Αναζήτηση:

Μια χαρά είναι και οι μπανάνες για μετά την προπόνηση. Δεν υπάρχει ουσιαστική διαφορά το ίδιο πράγμα κάνουν πάνω κάτω.;)

ακόμα και σε cutting να είναι αμινο πόσο να πάρει ρε συ? γενικά σε ότι φάση και να είναι του φτάνουν σκέτα αμινο μετά την προπόνηση?

Η whey από αμινοξέα αποτελείται...

Oχι ρε:P Λέω αν δεν είσαι διαβητικός δεν θα έχεις πρόβλημα :turtle:

Eίναι ένας υδατάνθρακας υψηλού γκυκαιμικού δείκτη GI και γρήγορης απορόφησης και αυτό την καθιστά ιδανική λύση για αμέσως μετά την προπόνηση μαζί με την πρωτεΐνη. Μπορείς να την βρεις στα φαρμακεία...