Αναζήτηση:

παιδια σος πριν κανα μήνα πηρα δεξτροζη το κουτι απο το φαρμακείο.τωρα προσεξα οτι εχει λειξει απο 9/2008,ενω το εχω καταλώσει σχεδον.λετε να εχω παθει κατι?τσαμπα την επαιρνα?

ποιο ειναι το συμπερασμα?
πρωτα μαλτο και δεξτροζη και μετα whey?
η ολα μαζι?

καπου διαβασα απο το φορουμ παντα πρωτα να παιρνω μαλτο και δεξτρο
και μετα απο κανα 15 λεπτο πρωτεινη ειναι λαθοσ?
να τα βαζω μαζι?αμεσωσ μετα τη προπονηση?

μετα τη προπονηση παιρνω 35 γραμ δεξτροζη και 35 μαλτο...και μετα απο 10 λεπτα 30 περιπου γραμμαρια,πρωτεινη κ δεν μπορω να φαω μετα απο καμια ωρα...
εχει περασει 1,30 ωρα και δεν εχω αισθηση...

25 τηλεφωνα πηρα.αυτο λεω και εγω,φαντασου τι χημικα βαζουν μεσα...Θα παρω αυριο πρωι κατι εργαστηρια ζαχαροπλαστικης γιατι σημερα ειναι Τεταρτη και εινα κλειστα το απογευμα...

μηπως η μαλτοδεξτρινη εχει καμια αλλη ονομασία?τοσα τηλεφωνα εχω κανει να ρωτησω στα ζαχαροπλαστεια...και δεν ξερουν τι ειναι...

καμια καρυδοπιτα στο τελος θα παρω,ειναι το μονο γκυκο μου αρέσει. :lol:

χαχαχαχα δηλαδη απ οτι βλεπω με τη σειρα θα παρω τα ζαχαροπλαστειο...
και αν δεν βρω τι να κανω θα παρω της explosive line

αμαν με αυτη τη μαλτοδεξτρινη,10φαρμακεία γυρισα στη Πατρα.πουθενα δν βρηκα.τι να κανω να τη παρω απο μαγαζι λογικα θα ναι 20 ευρω το κιλο.
τη δεξτροζη τη βρηκα 4,5 ευρω το κιλο.

η μαλτο...εχω ακουσει οτι πρεπει να τη παιρνεις πριν τη προπονηση
και δεξτροζη μετα...ειναι λαθος?

ρε παιδια το αρθρο μεταπροπονητικη διατροφη δεν το βρισκω.το παταω στην αναζητηση και μου βγαζει παρα πλλα τεσπα.αποφασισα να αγορασω την 100αρα πρωτεινη iso της dymatize.και θα ψαξω να βρω απο...