Συγνωμη που ανοιγω νεο θεμα,ισως να υπαρχουν παλιοτερα θρεντ αλλα δεν εχω χρονο να ψαξω...Ποση γλυκοζη πρεπει να πιω μεταπροπονητικα?διαθετω μονο γλυκοζη και οχι μαλτοδεξτρινη...ειμαι 73 κιλα..αν...