Αναζήτηση:

Ωραιος πολυ ωραιο αρθρο και ψαχνομαι σε οτι λες σε βρισκω;)

Οκ ευχαριστω πολυ και τους δυο!!

θα μου απαντησει παρακαλω καποιος στην ερωτηση μου πως την ζηταμε την δεξτροζη?

τα 500μλ στο μεταπροπονητικο θα τα αντικαταστησω με συμπληρωμα..Τωρα εχω μεταπροπονητικο 500μλ γαλα,45μλ δεξτροζη,3ασπραδια αυγου και δεν νομιζω να ειναι θανατος γιατι με εχει βοηθησει στην διατροφη...

Στο μεταπροπονητικο αντι 1μπανανα 1κουταλια μελι 500μλ γαλα το χω αλλαξει σε 45γραμμαρια δεξτροζη 3ασπραδια αυγου 500μλ γαλα...

http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?16582-%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%B7-%CE%9F%CE%B3%CE%BA%CE%BF%CF%85

δεν περνω τον απαιτουμενο υδατανθρακα μεσα στην μερα για αυτο ρωταω..

Ξερει κανεις πως να την ζητησω?

Μου την εχει βαλει ο γυμναστης μου στην διατροφη..

Γιατι?

Ρε παιδια να σας πω,θελω να παρω δεξτροζη απο Πατρα,μου χουνε πει εχει στα φαρμακεια,στο χωριο μου στον Αγιο βασιλη ουτε συζητηση να φερουνε,στο Ριο δεν εχουνε,σε ενα αλλο που πηγα διπλα στα...