Αναζήτηση:

ενα πιτακι εχει μεσα αυτα που θες διατροφικα...εννοειται αυγα και μετα βρωμη και μπορεις να βαλεις κ αλλα μεσα...

αυτο που ρωτησες αν μπορεις να το φας κ αλλη στιγμη της μερας σου απαντω οτι αν το...

εαν εισαι οκ με τα μακρος σου θερμιδικα κ διατροφικα δνε βρισκω το λογο να μην το φας!;)

δεν ειναι μονο για πρωινο δηλαδη...

βρε παιδια τα υλικα και τις ποσοτητες τα αλλαζετε αναλογα την διατροφη σας...δηλαδη αν εγω πρεπει να φαω 50 γρ βρωμη ,θα βαλω 70 γιατι πρεπει να πηξει πιο πολυ?
οχι...εχει τροπους το πιτακι να...

οχι...εγω το κανω μονο με ασπραδια...δεν θα σου κολλησει...η γευση ιδια για μενα...βαλε κ μπαχαρικα μεσα να γινει πιο πικαντικο αν θες...;)