Τι έγινε ρε παιδιά μας πήραν φαλάγγι οι γυναίκες στις συνταγές??
Για αρχή θα δώσω και εγώ μια απλή συνταγή, γρήγορα και γευστική!
Επειδή όλοι νιώσαμε την ξενέρα του να τρώμε φαγετό άγευστο και...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: polydeykis
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
-
13-03-13, 03:05
Θέμα: Αλμυρές Συνταγές
Από polydeykis- Απαντήσεις
- 51
- Εμφανίσεις
- 23.730
Απλή συνταγή για νόστιμα φιλέτα γαλοπούλας - κοτόπουλου στο φούρνο
-
20-08-11, 16:56
- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 7.223
Και για να σας φτιαξω ακομη περισσοτερα, αν...
Και για να σας φτιαξω ακομη περισσοτερα, αν θελουμε να βαλουμε και αλλους υδατανθρακες στην ομελετα μας, προτου κανουμε οτιδηποτε, βαζουμε στη σιλικονη μια πατατα μετρια κομμενη σε φετες πανω στη...
-
20-08-11, 16:54
- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 7.223
Συναγωνιστες το γαλα "δενει" το μιγμα...
Συναγωνιστες το γαλα "δενει" το μιγμα καλυτερα..και δυο κουταλιες γαλακτος δεν ειναι τιποτα,αν θες βαλε light..αλλα το αλα εχει λιπαρα που τα "θελει" ο οργανισμος...
θα ανεβασω και αλλες εν... -
20-08-11, 16:40
- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 7.223
Εναλλακτικά, μπορούμε να σωτάρουμε τα μανιτάρια...
Εναλλακτικά, μπορούμε να σωτάρουμε τα μανιτάρια με το ζαμπόν σε ένα σκεύος με λίγο λάδι πριν τα τοποθετήσουμε ως "χαλί", αλλά αυτό αυξάνει τις θερμίδες..διαλέγετε και παίρνετε!
-
20-08-11, 16:39
- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 7.223
ΟΜΕΛΕΤΑ ΦΟΥΡΝΟΥ ΜΕ ΝΤΟΜΑΤΑ ΚΑΙ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ
30259
ΥΛΙΚΑ:
4 αυγά
2 κ.σ. γάλα
Αλάτι, πιπέρι, ρίγανη
5 φέτες ζαμπόν ψιλοκομμένο
1 μικρή ντομάτα κομμένη σε κύβους -
20-08-11, 16:19
- Απαντήσεις
- 15
- Εμφανίσεις
- 18.738
ρε παιδια ωραία συνταγή αλλά στο φούρνο πόσην ώρα...
ρε παιδια ωραία συνταγή αλλά στο φούρνο πόσην ώρα θέλει?
-
11-06-11, 16:21
Θέμα: Λιποδιαλυτης για γυναικες...?
Από polydeykis- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 2.481
Λιποδιαλυτης για γυναικες...?
Μαγκες καλησπερα. Θα ηθελα μια βοηθεια για την αδερφη μου, γυμναζεται (αεροβια, fitness), κανει καλη διατροφη και θα θελα να μου προτεινεται καποιο λιποδιαλυτη για γυναικες...Θα της προτεινα εγω αλλα...
-
06-06-11, 18:53
Θέμα: Animal Pak (Universal)
Από polydeykis- Απαντήσεις
- 570
- Εμφανίσεις
- 262.728
ειστε αρρωστοι!!!! με την καλη εννοια...
ειστε αρρωστοι!!!! με την καλη εννοια...
-
06-06-11, 18:51
Θέμα: Animal Pak (Universal)
Από polydeykis- Απαντήσεις
- 570
- Εμφανίσεις
- 262.728
ΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ...
ΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΧΑ...ΓΑΜΑΤΟΣ!!!
-
16-03-10, 14:01
Θέμα: Vasolate (ThermoLife)
Από polydeykis- Απαντήσεις
- 27
- Εμφανίσεις
- 12.897
Bane αν γίνει αυτό όλοι θα γίνουμε...
Bane αν γίνει αυτό όλοι θα γίνουμε thermolife-ακηδες!!!
πως θα ενημερθωθουμε αν γίνει κάτι? -
16-03-10, 13:58
Θέμα: Hemorush (Nutrabolics)
Από polydeykis- Απαντήσεις
- 224
- Εμφανίσεις
- 89.017
τα συστατικά καλά είναι αλλά δε μας λενε...
τα συστατικά καλά είναι αλλά δε μας λενε περιεκτικότητα...πάντως σε αυτό το επίπεδο εάν έδωσες πάνω από 50 ευρώ σε γδάρανε..
γαι προ- προνητικά θα προτιμούσα τα δοκιμασμένα σε εμένα nano vapor,... -
16-03-10, 13:56
Θέμα: Epozine O2 NT (BSN)
Από polydeykis- Απαντήσεις
- 40
- Εμφανίσεις
- 18.592
Πολύ δυνατό φαίνεται! εγώ θα το δοκίμαζα πάντως!...
Πολύ δυνατό φαίνεται! εγώ θα το δοκίμαζα πάντως! άλλο ένα της Bsn με κρεατίνη μου είχα πάρει δούλεψε μια χαρά. προχώρα
-
16-03-10, 13:53
Θέμα: Complete Load (Warriorlab)
Από polydeykis- Απαντήσεις
- 20
- Εμφανίσεις
- 50.740
καλή είναι! cgt με bcaa! αν έχεις καθαρή κρεατίνη...
καλή είναι! cgt με bcaa! αν έχεις καθαρή κρεατίνη μπορείς το δουλέψεις ως εξής:
το πρωί μία κουταλιά του γλυκού (5γρ) καθαρή κρεατίνη και το cgt πριν (40 λεπτά) και αμέσως μετά την προπόνηση (και... -
16-03-10, 13:40
Θέμα: Muscle Juice (Ultimate Nutrition)
Από polydeykis- Απαντήσεις
- 22
- Εμφανίσεις
- 10.768
όντως πρέπει να είναι από τις χειρότερες που...
όντως πρέπει να είναι από τις χειρότερες που υπάρχουν..162 γρ ζάχαρης σε μια δόση...τι έχουμε, υπογλυκαιμία?
πέτα την ή δωστην σε καναν φιλαράκι που θέλει να παρει απεγνωσμενα κιλά, αλλιώς αν τη... -
16-03-10, 13:33
Θέμα: advices για newbie!
Από polydeykis- Απαντήσεις
- 20
- Εμφανίσεις
- 6.136
Φίλε μου απαράδεκτη διατροφή..με αυτή τη διατροφή...
Φίλε μου απαράδεκτη διατροφή..με αυτή τη διατροφή το πιθανότερο είναι να χάσεις και όχι να βάλεις που θέλεις! διάβασε προσεχτικά (για να μη ψαχνεσαι) το άρθρο διατροφή όγκου του Muschleboss (Ειναι...
-
06-03-10, 15:14
Θέμα: Ελαφρύ συμπληρωματάκι
Από polydeykis- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 2.286
Μπορείς να πάρεις και εκχύλισμα πράσινου τσαγιού...
Μπορείς να πάρεις και εκχύλισμα πράσινου τσαγιού σε υγρή μορφή η καψουλες, ειναι συμπληρωματακι παντος καιρου και μονο καλο κανει
-
20-02-10, 16:18
Θέμα: Γλουταμίνη
Από polydeykis- Απαντήσεις
- 139
- Εμφανίσεις
- 65.334
Να μοιραστώ και τη δικιά μου εμπειρία επί του...
Να μοιραστώ και τη δικιά μου εμπειρία επί του θέματος...
Έπαιρνα αρκετά σε κάποιες φάσεις στη δόση μου προτείνει ο boss (15+) και τότε έκανα ιδιαίτερα βαριές προπονήσεις..μόλις μου τέλειωσε το... -
20-02-10, 16:11
Θέμα: Animal Pak (Universal)
Από polydeykis- Απαντήσεις
- 570
- Εμφανίσεις
- 262.728
παιδιά εγώ όταν χρησιμοποιώ ανιμαλ πακ μετα απο...
παιδιά εγώ όταν χρησιμοποιώ ανιμαλ πακ μετα απο κανα 40 λεπτο μου ρχεται μια ελεεινη διψα και φυσικα "φευγει" πολη βιταμινη β με τα ουρα..εγω τα παιρνω οταν κανω βαριες προπονησεις..αλλιως οταν ειμαι...
-
20-02-10, 16:08
Θέμα: N.O.-Xplode (BSN)
Από polydeykis- Απαντήσεις
- 220
- Εμφανίσεις
- 96.035
Ρε παιδιά αν παίρνετε ενα σκουπ και ειστε 100...
Ρε παιδιά αν παίρνετε ενα σκουπ και ειστε 100 κιλά τι να σας κανει? εγωοταν το παιρνα ημουν 86 κιλα στα ντουζενια μου και μετα απο μια μικρη περιοδο προσαρμογης με 1 -2 σκοπυ μονο 3 σκουπ μου καναν...
-
20-02-10, 16:04
Θέμα: SizeOn (Gaspari Nutrition)
Από polydeykis- Απαντήσεις
- 106
- Εμφανίσεις
- 73.657
Τα γνωστά: Δυνατό πρωινό, καλή ξεκούραση,...
Τα γνωστά:
Δυνατό πρωινό, καλή ξεκούραση, κομμένα αλκοόλ και τηγανητά, καλη πηγη πρωτεινων και φυσικα ορθως κατανεμημενη προπονηση -
20-02-10, 16:02
Θέμα: SizeOn (Gaspari Nutrition)
Από polydeykis- Απαντήσεις
- 106
- Εμφανίσεις
- 73.657
Μάγκες το size on που το είχα πάρει πέρσι σε...
Μάγκες το size on που το είχα πάρει πέρσι σε συνδυασμό με super pump 250 ήταν γαματο...τουμπάνιασμα, σε ξεκουράζει πιο γρηγορα αναμεσα στα σετ...βεβαια αυτο με προυποθεση οτι δεν κανεις προτερη χρηση...
-
05-10-09, 13:46
Θέμα: Stacker2 (Stacker)
Από polydeykis- Απαντήσεις
- 101
- Εμφανίσεις
- 75.247
το δοκιμασα περσι δεκεμβριο που ψαχνομουνα γενικα...
το δοκιμασα περσι δεκεμβριο που ψαχνομουνα γενικα και τα :weights: ολα!!!! κορυφη συνδυασμος!!!
-
05-10-09, 13:44
- Απαντήσεις
- 57
- Εμφανίσεις
- 42.606
καλά που δε το πηραμε δηλαδη...
καλά που δε το πηραμε δηλαδη...
-
04-10-09, 17:56
- Απαντήσεις
- 0
- Εμφανίσεις
- 1.560
επαναφορά μετα από 2 μηνες απραξιας
Γεια χαρα μαγκες (και μαγκιτισσες!)
Μετα απο δυο μηνες αποχης απο το γυμναστηριο (Για διαφορους λογους) λεω να κανω την μεγαλη επανοδο απο αυριο...
αυτο τον καιρο εννοειται διατροφη σκατα,... -
03-08-09, 19:18
Θέμα: αντιοξειδωτικά..
Από polydeykis- Απαντήσεις
- 35
- Εμφανίσεις
- 15.877
για αντιοξειδωτικα εγω κανω απλα πραγματακια.. ...
για αντιοξειδωτικα εγω κανω απλα πραγματακια..
εκχυλισμα πρασινου τσαγιου απο το φαρμακειο, εξτρα βιταμινη c, (2-3 γραμμάρια, κάποιες φορές και παραπάνω την ημέρα, πάντα με φαγητό) και 1 ανιμαλ...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 351