Για να δουλεψει η κρεατινη πανω σου, χρειαζεσαι τουλαχιστον 2-3 βδομαδες χρησης της, ωστε να δεις τα αποτελεσματα απο αυτην, μετα απο 2-3 βδομαδες. Φορτωμα δεν χρειαζεσαι, παιρνε 5γρ την ημερα, μετα...