Αναζήτηση:

εγω επερνα 12 γρ την ημερα για 5 εβδομαδες και δεν ειχα καποιο προβλημα

οχι δεν παιρνω..τρωω πρωινο πινω και ενα καφε πιο μετα και οταν τελειωνω απο δουλεια παω gym
μακαρι να μεινουν παντως οτι πηρα στο 100%

ρε παιδια..πηρα κρεατινη για 5 βδομαδες..επαιρνα περιπου 10-15 γρ καθημερινα καθως κανω σκληρη προπονηση και πηγαινω και kickboxing...εχω τωρα 20 μερες που την εκοψα και ουτε υγρα εχασα αλλα ουτε...