Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: pikolo

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    5.345
    Εμφανίσεις
    1.809.937

    φόρτωμα πέντε μέρες με 20 γρ την μέρα και στη...

    φόρτωμα πέντε μέρες με 20 γρ την μέρα και στη συνέχεια για ένα μήνα 5 γρ την ημέρα για συντήρηση.
  2. Απαντήσεις
    5.345
    Εμφανίσεις
    1.809.937

    ναι αλλα ειναι πιοπαλια..χεχε :P

    ναι αλλα ειναι πιοπαλια..χεχε :P
  3. Απαντήσεις
    5.345
    Εμφανίσεις
    1.809.937

    Δεν ξερω αν ετυχε καποιος να διαβασει μια ερευνα ...

    Δεν ξερω αν ετυχε καποιος να διαβασει μια ερευνα στο muscular develkopment το αγγλικο, αλλα λεει οτι αποδηστηκε οτι αν περνεισ κρεατινη διχως φορτωμα αν και θα παρεις νερα και σωματικοβαρος δνε θα...
  4. Απαντήσεις
    5.345
    Εμφανίσεις
    1.809.937

    ε ελα σοβαρεψου εσυ σε αφησα και αλωνιζεις εδω...

    ε ελα σοβαρεψου εσυ σε αφησα και αλωνιζεις εδω μεσα.!! :banghead:
  5. Απαντήσεις
    5.345
    Εμφανίσεις
    1.809.937

    ruhl δινει boost Η καφεινη και δεν νομιζω οτι αν...

    ruhl δινει boost Η καφεινη και δεν νομιζω οτι αν δεν κανεις υπερβολες θα χεις καποιο προβλημα... :chinese:
  6. Απαντήσεις
    5.345
    Εμφανίσεις
    1.809.937

    απλα πραγματα η καφεινη διωχνει νερα ενω η...

    απλα πραγματα η καφεινη διωχνει νερα ενω η κρεατινη κανει κατακρατηση νερων!αρα η καφεινη δεν την υποστηριζει...βεβαια προσωπικα νομιζω οτι μικρο το κακο..και ισως κατα βαθος να βοηθαει αφου σ δινει...
  7. Απαντήσεις
    5.345
    Εμφανίσεις
    1.809.937

    φιλε δεν εχω δει πουθενα να λεγεαι οτι δεν ειναι...

    φιλε δεν εχω δει πουθενα να λεγεαι οτι δεν ειναι καλο...δωσε τις πηγες σου.
  8. Απαντήσεις
    5.345
    Εμφανίσεις
    1.809.937

    ναι παιδια το ιδιολεμε απλα μη νομισει το παιδι...

    ναι παιδια το ιδιολεμε απλα μη νομισει το παιδι οτι μονο μνε αργο πρεπει να την περνει την πρωτεινη.Και με γρηγορης αποροφησης(μετα την προπονηση) καλυτερα ειναι! :box1:
  9. Απαντήσεις
    5.345
    Εμφανίσεις
    1.809.937

    αργο?Γιατι μονο αργο?μετα την προπονηση με την...

    αργο?Γιατι μονο αργο?μετα την προπονηση με την δεξτροζη υπαρχει εκριξη ινσουλινης..ειναι η καλυτερη ωρα!!Βασικα οπου εχεις υδατανθρακα να βαζεις.. :chinese:
  10. Απαντήσεις
    5.345
    Εμφανίσεις
    1.809.937

    ruhl πρωτον θελω την ερευνα κξαι δευτερον τι...

    ruhl πρωτον θελω την ερευνα κξαι δευτερον τι ενοεισ μολις κλησεις ενα μηνα?με φορτωμα?
    δηλαδη κανεισ φορτωμα και μετα ενα μηνα συντηρηση και μετα συνεχιζεισ την συντηρηση η την κοβεισ στον ενα μηνα?
  11. Απαντήσεις
    5.345
    Εμφανίσεις
    1.809.937

    οχι δεν καταλαβες εννοω επειδει η δικια μου γουει...

    οχι δεν καταλαβες εννοω επειδει η δικια μου γουει δεν εχει πολλους υδατανθρακες τι να φαω μετα την προπονηση ακριβως μαζι με το ροφημα για να τους παρω?για τα γευματα μετα ξερω..
  12. Απαντήσεις
    5.345
    Εμφανίσεις
    1.809.937

    ναι αλλα η whey που εχω εχει μονο 3γ υδατανθρακα...

    ναι αλλα η whey που εχω εχει μονο 3γ υδατανθρακα ανα δοση αρα τι κανω μετα το gym?
  13. Απαντήσεις
    5.345
    Εμφανίσεις
    1.809.937

    αν ειναι μονο για 6 μηνες καλα ειναι....ε αν...

    αν ειναι μονο για 6 μηνες καλα ειναι....ε αν σκεφτεις οτι εχω υψος 1,82 και παλια(πριν 1,5+ χρονο) ημουνα 68 και τωρα 79,8 τοτε λιγα ειναι....και τοτε δεν εκανα και καλη διατροφη.....ε?
  14. Απαντήσεις
    5.345
    Εμφανίσεις
    1.809.937

    ok παιδια ευχαριστω...... δεν ειμαι πολυ μακρια...

    ok παιδια ευχαριστω...... δεν ειμαι πολυ μακρια απο εκει που θελω....δυο με τρια μθικα κιλα.....που θα παει....θα ρθουνε....ετσι και αλλιως τωρα αρχισα να κανω καλη διατροφη!πριν απλα επερνα fat...
  15. Απαντήσεις
    5.345
    Εμφανίσεις
    1.809.937

    με ακριβεια δεν την μετραω οχι....απλα ειμαι σε...

    με ακριβεια δεν την μετραω οχι....απλα ειμαι σε ενα σημειο που μετα την γυμναστικη εχω το σωμα που θελω....απλα μετα πεφτω και δεν μ αρεσει....αν μπορουσα να ειμαι πριν την προπονηση οπως ειμαι τωρα...
  16. Απαντήσεις
    5.345
    Εμφανίσεις
    1.809.937

    ωραια....αλλα διατειρουνται τα αποτελεσματα???τι...

    ωραια....αλλα διατειρουνται τα αποτελεσματα???τι πρεπει να κανω μετα την χρηση??επισεις γυμναζομαι 3 φορες την εβδομαδα και τρεις αεροβιο(τις μερες που δεν κανω βαρη) αρα ποτε πρεπει να ξεκινησω να...
  17. Απαντήσεις
    5.345
    Εμφανίσεις
    1.809.937

    αρα φανταζομαι οτι θα φυγει και η θολουρα των...

    αρα φανταζομαι οτι θα φυγει και η θολουρα των κοιλιακων μετα....ωραια....αληθεια τι ειναι πριν απο τα αναβολικα και τα προορμονουχα? η κρεατινη??
  18. Απαντήσεις
    5.345
    Εμφανίσεις
    1.809.937

    Οτι εχει σχεση με την Κρεατινη

    τι ειναι η περιοδος loading και σε τι δοσολογιεσ πρεπει να περνεται..?επισεις θολωνει τους κοιλιακους?μπορουμε να κρατησουμε τα αποτελεσματα?
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 18 από 18