Αναζήτηση:

Υπαρχει πιθανοτητα η πονοκέφαλοι να οφειλονται στο πολυ νερο με την έναρξη του κυκλου κρεατίνης;
Λεγοντας πολυ νερο, το υπολογίζω γύρω στα εξτρα 2 λιτρα, απλα ο οργανισμος μου τα ...αποβαλει τακτικα

Αυξάνω τη λήψη νερού, με την έναρξη της κρεατινης..
Πινω τοσο, που πηγαίνω το λιγοτερο καθε ωρα στην τουαλέτα

Εχω διασταυρωσει πως οταν την ξεκιναω, μου αρχιζουν πονοκέφαλοι, παρα το μπολικο νερο που πινω
Οταν την διακοπτω, περνάνε...

Ενα ατομο που τον πειραζει η κρεατίνη, δοσεις τυπου 1-2gr ανα μερα, εχουν καποιο αποτελεσμα σε σωματικό βαρος 65-66kg, ή ειναι σαν να μην παιρνει τιποτα;
Από το καθόλου, ισως και το λιγο να ειναι...

Το πόσο ζεστο ειναι το νερο που διαλυουμε την κρεατίνη, μπορει να επηρεασει τη συσταση ή τη χήμεια της;

Χαχαχα...πραγματικα..

Στον αντίποδα όμως, διαβασα πως η ανδρογενετική αλωπεκία δεν οφείλεται στην υπερβολική συγκέντρωση ανδρικών ορμονών, αλλά στην αντίδραση των τριχών στην παρουσία τους.
Είναι σημαντικό επίσης ότι οι...

Ευχαριστω πολυ για την απαντηση γιατι θορυβηθηκα διαβαζοντας κατι τετοιο
http://www.nicehair.org/dht/can-creatine-cause-hair-loss
...Και διαφορα άλλα ανάλογα

Το ρωτησα γιατι διαβαζοντας διαφορα επεσε στην αντιληψη μου..
Και κυριως για την αυξηση της διυδροτεστοστερόνης (εχθρος των μαλλίων)..

Ευχαριστω για την απαντηση
Ηθελα να ρωτησω επισης για τη σχεση που εχει η κρεατινη με την τροχόπτωση
Διαβασα διαφορα post στο φορουμ και σε διαφορα αρθρα οτι αυξανει την dht, η οποια με τη σειρά...

Στη φάση που παίρνουμε κρεατίνη, αν προκειψουν 3-4 ημερες που δε μπορουμε να γυμναστουμε, πως συνεχιζουμε με τη λήψη της;

Ευχαριστω..

Αυτα που ειπα, τα διάβασα εδω μεσα κ τα ανάφερα

Τις ημέρες που κάνουμε μονο αεροβια, ποτε ειναι η κατάλληλη ωρα γ την κρεατινη; Ή ποσοτητα παραμένει η ίδια ή παιρνουμε 3gr, όπως τις μερες π δε γυμναζομαστε;



(Μετα την αεροβική, αφήνω να...

Το σκέφτηκα ετσι ώστε να λειτουργει σαν τροφή (σαν να τρώμε μερα παρα μερα πολυ κρέας), ετσι ώστε να μη χρειαζεται διακόπτομενη χρήση

Πως θα λειτουργούσε αν παίρναμε κρεατίνη, μερα παρα μερα 5gr, ή ανα δυο μερες, για μεγάλα διαστήματα;
Το εχει δοκιμάσει κανεις;

Μαλλον αυτο συμβαίνει σε μενα..
Η αύξηση της ποσότητας δεξτροζης, θα είχε καποια επίπτωση σε πρηξατα κ ενέργεια γ την ερχόμενη προπόνηση;
Ειμαι σκέψη, που εχει να κανει με αύτα που παρατήρησα κ...

Διαβάζω κατα καιρους οτι η κρεατίνη ειναι απο τα πιο συζητημένα και μελετημένα συπληρώματα διατροφής. Παράλληλα οτι αποτελει και απο τα περισσότερο χρησιμοποιημένα...
Στην απέναντι όχθη, υπάρχουν...