Αναζήτηση:

Παντως εγω ακομα απορω πως για ενα συμπληρωμα το οποιο χρησιμοποιειται χρονια στο χωρο υπαρχουν ακομα τετοιες ερευνες οι οποιες το κατατασουν στα "επικινδυνα".Σε λιγο θα μας πουν οτι ειναι και...

Χαχα!Βασικα θα το κανω ετσι 5+5 και το νιτρικο για pre οπως και πριν...

2,5 πρωι και 2,5 πριν την προπονηση.Η καλυτερα να το κανω οπως πριν δηλαδη 5 + 5?

Παιδια μια ερωτηση θελω να κανω.Ξεκινησα παλυ κρεατινη και θα την χρησιμοποιω 2,5 + 2,5 + 5.Επειδη ομως σε λιγες μερες θα μου ερθει και το νιτρικο θελώ να μαθω αν γινεται να ριχνω μαζι με το νιτρικο...

Ναι δεν μπορω ομως να το συνεχησω γιατι το γυμναστηριο μαλλον θα κλεισει για Αυγουστο οποτε εχω ενα μικρο προβλημα αλλα απο Σεπτεμβρη θα ξεκινησω κανονικα για 6 μηνες γιατι οντως στον 1 μηνα που...

Οχι για 2 βδομαδες θα την σταματησω...πριν την επερνα πρωι και ποστ.Και ρωταω τωρα αν εχει νοημα να την χρησιμοποιω στο πρε μεχρι να ερθει το νιτρικο...

Μια ερωτηση...εγω τωρα σταματησα τον κυκλο με κρεατινη και θα ξεκινησω σε καμια βδομαδα παλυ λογικα αλλα επειδη περιμενω και νιτρικο που εχω παραγγειλει σκεφτηκα να μην μεινω χωρις pre wo και ετσι...

Οχι οντως ειναι μια παρενεργεια της κρεατινης οι κραμπες...απο σημερα προσπαθω να πινω περισσοτερο νερο και θα δειξει.

Σημερα παλυ επαθα κραμπα και μαλιστα και στα δυο ποδια...νομιζω οτι γι αυτο φταιει οντως η κρεατινη και το γεγονος το οτι ξεχναω να πινω πολυ νερο.Αν αποιος ξερει κατι σχετικα ας μου πει..:thumbup:

Την εβαλα απλα σε ενα ποτηρι με νερο και την ανακατεψα με κουταλι αλλα οσο και να ανακατευω δεν διαλυεται και μετα καθεται στον πατο.Δυο φορες εχω παρει ως τωρα και δεν μου εχει δημιουργησει κανενα...

Γεια σε ολους,μετα απο ενα μεγαλο διαστημα που ειχα να μπω στο forum επεστρεψα και παλυ με μια ερωτηση.Λοιπον πριν απο πολυ καιρο ειχα παρει μια κρεατινη την dymatize micronized αλλα δεν την ειχα...

Γεια σε ολους,μετα απο ενα μεγαλο διαστημα που ειχα να μπω στο forum επεστρεψα και παλυ με μια ερωτηση.Λοιπον πριν απο πολυ καιρο ειχα παρει μια κρεατινη την dymatize micronized αλλα δεν την ειχα...