Αναζήτηση:

Μωρε κι εγω αυτο σκεφτομουν αρχικα, απλα διαβαζω οτι με το φορτωμα τα αποθεματα κρεατινης αυξανουν γρηγοροτερα και επειτα διατηρουνται μεσω των 5γρ. την μερα. Λες να μην κανω ε;

Θα κανω φορτωμα για 5 μερες με 15-20γρ την μερα. Υπαρχει θεμα με την ληψη καφεινης κατι την περιοδο του φορτωματος;;;