Ακολουθώ το διατροφικό πρόγραμμα που συνέταξε ο διατροφολόγος. 5 γεύματα, 20-30 γρ πρωτεινης ανά γεύμα και 3 φορές τη βδομάδα μακαρόνια/ρύζι, 3 φορές κοτόπουλο/ψάρι/μοσχάρι κ 1 όσπρια, στο κυρίως....
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: AdoSyn
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
02-07-11, 09:56
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από AdoSyn- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.809.929
Ακολουθώ το διατροφικό πρόγραμμα που συνέταξε ο...
-
01-07-11, 15:17
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από AdoSyn- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.809.929
Ο στόχος που είχα πάντα όταν ξεκινούσα το gym...
Ο στόχος που είχα πάντα όταν ξεκινούσα το gym ήταν να χάσω τα περιττά κιλά. Πέτυχα το στόχο σε πολύ καλό βαθμό πέρυσι. Φέτος όντας πιο αδύνατος από άλλες χρονιές θέλησα να πετύχω ένα πιο στρωτό...
-
30-06-11, 14:25
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από AdoSyn- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.809.929
Ξέχασα να γράψω ότι πλέον είμαι 73 κιλά.
Ξέχασα να γράψω ότι πλέον είμαι 73 κιλά.
-
30-06-11, 13:17
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από AdoSyn- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.809.929
Γεια χαρά, Καινούργιος στο forum αν και έχω...
Γεια χαρά, Καινούργιος στο forum αν και έχω διαβάσει αρκετά από όσα γράφονται. Μία άποψη ζητάω. Είμαι 29 ετών 1.80 ύψος. Τα τελευταία 4 χρόνια ξεκινάω γυμναστήριο τον Ιανουάριο και σταματάω Ιούνιο,...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 4 από 4