Αναζήτηση:

Οχι συνηθως αλλα μπορεις να βρεις γυμναστηριο εξω και να πηγαινεις στις εξοδους σου. Ετσι εκανα εγω

To να γινεις λοκατζης ειναι ο καλυτερος τροπος να μην διατηρησεις το σωμα σου. Φουλ υπερπροπονηση και πολυ λιγο σχετικα φαι.

Εγω τα πηγα καλα παντως. Δεν εχασα καθολου μυικη μαζα αλλα εχασα αρκετα...

Διαφωνω. Την πειθαρχια την μαθαινεις οταν την επιβαλλεις εσυ στον εαυτο σου. Δηλαδη οταν βαζεις ενα στοχο και κανεις θυσιες για να τον πετυχεις.
Το να σου επιβαλλουν την πειθαρχια με το ζορι και...

Οταν πας σε μοναδα πηγαινε γραψου σε ενα γυμναστηριο της προκοπης να κανεις με την ησυχια σου στις εξοδους και παρε και τα συμπληρωματα σου μαζι. Κι εγω αυτο εκανα. Και μια φορα τη βδομαδα να...