Φαινεται οτι καταβαλεις μεγαλη προσπαθεια κ το χεις ψαξει. Eγω απλα μπορει τις μερες που θα ημουν off γυμναστηριου να αφαιρουσα λιγους υδατανθρακες κ λιγες θερμιδες κ να αυξανα λιγο τις μερες...