Σωστές θερμίδες με αλεύρι ολικής από σουπερμάρκετ κάπως δύσκολο.
Όλα αυτά είναι μίγματα με αλεύρι άσπρο με μαύρη βίνη,πίτουρο, βελτιωτικά, ενισχυτικα κα
Αν τύχει και βρεις πουθενά αυθεντικό αλεύρι...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: AndVal
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
13-08-19, 15:01
Θέμα: Καλαμποκάλευρο
Από AndVal- Απαντήσεις
- 3
- Εμφανίσεις
- 6.387
Σωστές θερμίδες με αλεύρι ολικής από σουπερμάρκετ...
-
18-08-17, 21:39
- Απαντήσεις
- 27
- Εμφανίσεις
- 42.209
Από μικρό παιδί είχα να δω μπλε δίσκους. Ιερά...
Από μικρό παιδί είχα να δω μπλε δίσκους. Ιερά κειμήλια.
-
12-04-17, 09:19
Θέμα: Ψωμί: Ποιο είδος είναι το καλύτερο;
Από AndVal- Απαντήσεις
- 129
- Εμφανίσεις
- 89.451
Σίγουρα θα είναι κατά πολύ καλύτερο από τα...
Σίγουρα θα είναι κατά πολύ καλύτερο από τα συσκευασμένα.
Το ψωμί ολικής έχει σχεδόν ίδιες θερμίδες με το ψωμί χωρίς πίτουρο αλλά έχει πολύ πιο υγιεινές αναλογίες συστατικών (λιγότερο άμυλο... -
08-04-17, 15:07
Θέμα: ποιο ιχθυέλαιο να παρω?
Από AndVal- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 3.390
Το μουρουνέλαιο δεν έχει και βιταμίνη Α? Αν έχει...
Το μουρουνέλαιο δεν έχει και βιταμίνη Α? Αν έχει τότε γιατί να την πληρώνει κάποιος είναι και τοξική σε μεγάλες ποσότητες.
Εγώ κοιτώ όποιο σκεύασμα του είδους αγοράζω να έχει μόνο EPA και DHA. -
01-04-17, 21:28
Θέμα: Επικονδυλίτιδα
Από AndVal- Απαντήσεις
- 73
- Εμφανίσεις
- 68.361
Είχα πάθει και εγώ πριν από κάνα χρόνο, με λίγα...
Είχα πάθει και εγώ πριν από κάνα χρόνο, με λίγα λόγια :
Στην αρχή θέλει άμεση αποχή από οτιδήποτε προκαλεί πόνο ,μετά που θα φύγει ο άμεσος πόνος σιγά σιγά κάνεις μασάζ, διατάσεις και ελαφρότατες... -
05-03-17, 17:30
Θέμα: Δεν πιανομαι στα χερια
Από AndVal- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 4.514
Είχα και εγώ ένα τέτοιο θέμα με την πλάτη που από...
Είχα και εγώ ένα τέτοιο θέμα με την πλάτη που από την φύση της είναι δύσκολο να πιαστεί την επόμενη μέρα και το είχα άχτι και ο μόνος τρόπος που τα κατάφερα ήταν με βαριές και αργές αρνητικές...
-
05-01-17, 20:30
Θέμα: γεια σε ολους
Από AndVal- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 3.097
Καλωσήρθες και καλές προπονήσεις!
Καλωσήρθες και καλές προπονήσεις!
-
03-01-17, 08:34
Θέμα: Γεια σας κ απο μενα
Από AndVal- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 2.461
Καλωσόρισες!
Καλωσόρισες!
-
30-12-16, 17:02
Θέμα: Καλημέρα σας, Στέφανος
Από AndVal- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 2.671
Καλωσόρισες και καλές προπονήσεις!
Καλωσόρισες και καλές προπονήσεις!
-
Καλωσόρισες και καλές προπονήσεις. Πόσο θεωρείς...
Καλωσόρισες και καλές προπονήσεις.
Πόσο θεωρείς ότι σε βοήθησε η γυμναστική με βάρη στην απεξάρτησή σου από τσιγάρο και αλκοόλ? -
09-12-16, 17:46
Θέμα: Γεια σας!!!!
Από AndVal- Απαντήσεις
- 8
- Εμφανίσεις
- 4.098
Καλές προπονήσεις.
Καλές προπονήσεις.
-
08-12-16, 13:30
- Απαντήσεις
- 36
- Εμφανίσεις
- 11.846
Μα καλά πως δεν έχει κοπεί στη μέση έτσι όπως...
Μα καλά πως δεν έχει κοπεί στη μέση έτσι όπως εκτελεί το DL? ή τα δικέφαλα με τόσα κιλά και τέτοια εκτέλεση ...
-
06-12-16, 21:25
- Απαντήσεις
- 36
- Εμφανίσεις
- 11.846
Εγώ έχω παρακολουθήσει αρκετά βιντεάκια του...
Εγώ έχω παρακολουθήσει αρκετά βιντεάκια του Elliott Hulse στο strengh camp κανάλι του και του Jeff Cavaliere στο ATHLEAN-X.
-
Καλωσόρισες.
Καλωσόρισες.
-
04-12-16, 20:09
Θέμα: Γεια Σε Όλους!
Από AndVal- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 3.373
Καλώς ήρθες και καλές προπονήσεις!
Καλώς ήρθες και καλές προπονήσεις!
-
Γεια χαρά!
Γεια χαρά!
-
08-11-16, 22:33
Θέμα: Πως να καψετε το Λιπος σε 1 Log
Από AndVal- Απαντήσεις
- 108
- Εμφανίσεις
- 20.414
Κόψε τα πλαστικά μπόλ είναι ανθυγιεινά πάρε...
Κόψε τα πλαστικά μπόλ είναι ανθυγιεινά πάρε ανοξείδωτα ή γυάλινα.
-
08-11-16, 22:09
Θέμα: Μπέρδεμα!!
Από AndVal- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 4.921
Ως παθόν με τον αριστερό ώμο μου μακάρι να μην...
Ως παθόν με τον αριστερό ώμο μου μακάρι να μην έκανα ποτέ τις παρακάτω (και γενικά όλες τις οπισθολαίμιες ασκήσεις) :
Πλάτη 2)Οπισθολαίμιες 4 σετ 10
Ώμοι 2)Όρθια κωπηλατική με μπαρα η με... -
26-10-16, 10:10
Θέμα: Καλησπέρα σε όλο το φόρουμ
Από AndVal- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 3.547
Καλός όρισες και καλές προπονήσεις.
Καλός όρισες και καλές προπονήσεις.
-
18-10-16, 21:01
Θέμα: Καλησπερα και απο εμενα
Από AndVal- Απαντήσεις
- 6
- Εμφανίσεις
- 3.292
Γεια χαρά και καλή πορεία στο άθλημα!
Γεια χαρά και καλή πορεία στο άθλημα!
-
12-10-16, 17:29
Θέμα: Καλησπερα και απο μενα!
Από AndVal- Απαντήσεις
- 6
- Εμφανίσεις
- 3.442
Γεια χαρά! Ε δεν έχεις και τα πολλά κιλά με...
Γεια χαρά!
Ε δεν έχεις και τα πολλά κιλά με σωστή διατροφή και άσκηση σε κάνα τρίμηνο θα μπορούσες να χάσεις 10-12 κιλά και να έχεις καλό σώμα. -
09-10-16, 15:22
Θέμα: Χαιρετισμος
Από AndVal- Απαντήσεις
- 3
- Εμφανίσεις
- 3.020
Γεια χαρά και καλή επιτυχία!
Γεια χαρά και καλή επιτυχία!
-
08-10-16, 20:39
Θέμα: Καλησπέρα σε όλους
Από AndVal- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 3.240
Γεια χαρά και καλές προπονήσεις.
Γεια χαρά και καλές προπονήσεις.
-
Γεια χαρά!
Γεια χαρά!
-
27-09-16, 13:34
Θέμα: Πρόγραμμα Προπόνησης level 3
Από AndVal- Απαντήσεις
- 22
- Εμφανίσεις
- 6.964
Σαν παρατήρηση θα έλεγα να αποφύγεις τα Barbell...
Σαν παρατήρηση θα έλεγα να αποφύγεις τα Barbell Up Right Row γιατί μακρόχρονα μπορεί να προκαλέσει ζημιά στους ώμους, εγώ που έχω θέμα με τον αριστερό ώμο την έχω καταργήσει πολύ καιρό τώρα.
Ακόμα...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 34