Καλημερα σε ολους!!!Θα ηθελα κ εγω μια αντιπροταση !Στο στηθος επειδη δυσκολευομαι να βρω κατακλινη(βασικα δεν εχει κ πρεπει να το σηκωνω με διαφορα τρικ)με τη θα μπορουσα να το αντικαταστησω?κ...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: promitheas25
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
08-11-10, 14:24
Θέμα: Προγραμμα Όγκου # 3
Από promitheas25- Απαντήσεις
- 337
- Εμφανίσεις
- 184.158
Καλημερα σε ολους!!!Θα ηθελα κ εγω μια...
-
16-09-10, 13:04
- Απαντήσεις
- 29
- Εμφανίσεις
- 50.974
κρεατινη αμινοξεα? ποια αμινοξεα?bcaa...
κρεατινη αμινοξεα? ποια αμινοξεα?bcaa γλουταμινη?η ολα μαζι ?
-
16-09-10, 11:50
- Απαντήσεις
- 29
- Εμφανίσεις
- 50.974
Πολυ καλη δουλεια λυνει αποριες κ σε...
Πολυ καλη δουλεια λυνει αποριες κ σε αφυπνιζει!!!Μια ερωτηση εχω μονο επειδη ψιλομπερδευτικα αν μπορουμε να βαλουμε μια σειρα προτεραιοτητας στα συμπληρωματα ποια θα ηταν ?φυσικα τις 2 πρωτες θεσεις...
-
01-06-10, 14:09
Θέμα: Σχετικά με το Crossfit.
Από promitheas25- Απαντήσεις
- 147
- Εμφανίσεις
- 150.340
Σχετικά με το Crossfit.
Χαιρετω τους συναθλητες του σαιτ:welcome:.Θα ηθελα τη γνωμη σας για το crossfit αν γνωριζουμε κατι η αν εχει ασχοληθει κανεις με αυτο,γιατι ελεγα να το δοκιμασω σαν ιδεα μου αρεσει τωρα στη πραξη δεν...
-
17-01-10, 02:44
Θέμα: Μονόζυγο
Από promitheas25- Απαντήσεις
- 342
- Εμφανίσεις
- 294.715
γιατι δεν δοκιμαζεις το iron gym?λογο τις...
γιατι δεν δοκιμαζεις το iron gym?λογο τις κατασκευης του βγαινει εξω απο τη κασα κ η λαβη ειναι πιο ανοιχτη
-
17-01-10, 02:20
Θέμα: Μονοζυγο-push ups
Από promitheas25- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 4.483
ευχαριστω ¨)
ευχαριστω ¨)
-
13-01-10, 12:28
Θέμα: Μονοζυγο-push ups
Από promitheas25- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 4.483
Μονοζυγο-push ups
χαιρετω τα παιδια του forum θα ηθελα να ρωτισω εαν το μονοζυγο κ τα push ups εχουν την ιδια νοοτροπια με τα βαρη δηλαδη τι ειναι καλυτερο να κανεις οσα περισσοτερα μπορεις η μολις φτασεις σε ενα καλο...
-
21-12-09, 00:45
Θέμα: chad waterbury
Από promitheas25- Απαντήσεις
- 0
- Εμφανίσεις
- 1.362
chad waterbury
χαιρετω την ομαδα του σιτε¨)ηθελα να ρωτισω αμα καποιος εχει ιδεα για αυτο το τυπο οπου προτεινει ορισμενα προγραμματα κ συστηματα(εψαξα στιν αναζητηση αλλα δεν βρηκα κατ στο σιτε αμα εχει ξαναμπει...
-
30-11-09, 21:24
Θέμα: Προγραμμα BRAWNY LEVEL2 (?)
Από promitheas25- Απαντήσεις
- 17
- Εμφανίσεις
- 7.008
thanks ειχα ενα προβλημα με αυτο αληθεια ειναι κ...
thanks ειχα ενα προβλημα με αυτο αληθεια ειναι κ εψαχνα κ ακρη δεν εβρισκα
-
27-11-09, 21:51
Θέμα: Προγραμμα BRAWNY LEVEL2 (?)
Από promitheas25- Απαντήσεις
- 17
- Εμφανίσεις
- 7.008
να ρωτησω κ εγω κατι που με μπερδευει με αφορμη...
να ρωτησω κ εγω κατι που με μπερδευει με αφορμη το ποστ του φιλου οταν λεει για παραδειγμα πιεσεις σε ισιο παγκο - 3 Χ Ζέσταμα (12-4), 2 Χ 4-7
εγω σηκωνω 75 κιλα με 7 επαναληψεις οταν λεει στο... -
02-02-09, 16:33
Θέμα: Ταχίνι
Από promitheas25- Απαντήσεις
- 166
- Εμφανίσεις
- 113.593
Καλη φαση το ταχινι ρε παιδες αλλα το ατιμο σε...
Καλη φαση το ταχινι ρε παιδες αλλα το ατιμο σε γευση ειναι καπως περειργο...κ εγω με μελι το ετρωγα το πρωι αλλα δεν τρελενομουνα γιαυτο για προτεινετε καμια συνταγη
-
14-01-09, 00:44
Θέμα: Energized Xpand (Dymatize)
Από promitheas25- Απαντήσεις
- 13
- Εμφανίσεις
- 9.575
Με προβληματισες η αληθεια ειναι θα ανοιχω κ ενα...
Με προβληματισες η αληθεια ειναι θα ανοιχω κ ενα τοπικ στην αξιολογηση για να δουμε ¨)Σε ευχαριστω για τη βοηθεια σου κ για της αμεσες απαντησεις σου :lol:
-
14-01-09, 00:15
Θέμα: Energized Xpand (Dymatize)
Από promitheas25- Απαντήσεις
- 13
- Εμφανίσεις
- 9.575
Dymatize Energized Xpand 1.81 Pounds - Dymatize...
Dymatize Energized Xpand
1.81 Pounds - Dymatize Xpand Energized Reviews
By: Dymatize
Description
After years of research and development, Dymatize has created the ultimate pre and... -
13-01-09, 23:51
Θέμα: Energized Xpand (Dymatize)
Από promitheas25- Απαντήσεις
- 13
- Εμφανίσεις
- 9.575
στοιχημα εβαζα οτι εσυ θα μοθ απανταγες πρωτα ...
στοιχημα εβαζα οτι εσυ θα μοθ απανταγες πρωτα :army2: παντα τρεχεις κ συμβουλευεις κοσμο κ το εκτμω αυτο¨)Δεν ειμαι κ ο τυπικοτερος στα φορυμ αλλα ναι τα διαβαζω μπορει με μια καθηστερηση αλλα ναι...
-
13-01-09, 23:24
Θέμα: Energized Xpand (Dymatize)
Από promitheas25- Απαντήσεις
- 13
- Εμφανίσεις
- 9.575
Energized Xpand (Dymatize)
Energized Xpand (Dymatize)
Nitric Oxide Reactor
χαιρετε παιδες :) Η ερωτηση μου ειναι απλη κ πολυ συγκεκριμενη κ ελπιζω να ειμαι στο σωστο τοπικ !Η ερωτηση μου ειναι ειμαι σε περιοδο χασιμο... -
24-03-08, 03:34
- Απαντήσεις
- 539
- Εμφανίσεις
- 340.149
Δεν ειναι billy οτι θα βαλω αεροβια σε αλλες...
Δεν ειναι billy οτι θα βαλω αεροβια σε αλλες μερες ηδη τις εχω παω 5-6 φορες την εβδομαδα gym δεν νομιζω οτι με περνει για 4 μερα βαρη αλλα επειδη δεν θελω να καταχραστω αλλω το χωρο αυτου του τοπικ...
-
23-03-08, 15:52
- Απαντήσεις
- 539
- Εμφανίσεις
- 340.149
Ναι κ εγω επειδη εχω διαβασει τα διαφορα τοπικ...
Ναι κ εγω επειδη εχω διαβασει τα διαφορα τοπικ αποφασισα να εχω την αεροβια ξεχωριστα¨) Τη μετρηση των παλμων την θελω για τον τυπο της VO2max κ για να μπορω να μενω στους παλμους που χρειαζεται οταν...
-
23-03-08, 03:14
- Απαντήσεις
- 539
- Εμφανίσεις
- 340.149
Εχω 2 ερωτηματα φιλοι μου :twisted: Εγω που μπορω...
Εχω 2 ερωτηματα φιλοι μου :twisted: Εγω που μπορω κ κανω 3 μερες βαρη κ τις ενδιαμεσες μερες αεροβια ειναι καλυτερο η να τα κανω σε μια κ γενικοτερα ειτε ειναι την ιδια μερα ειτε οχι εχει μεγαλη...
-
13-02-08, 12:48
Θέμα: Η διατροφη Μερος Β
Από promitheas25- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 4.813
Εχετε δικιο πρεπει να βελτιωσω πολυ το πρωινο...
Εχετε δικιο πρεπει να βελτιωσω πολυ το πρωινο μου,Ποτε δεν μπορουσα να φαω το πρωι πολυ αλλα το δουλευω μου ακουγετε ωραια ιδεα αυτη με το μπλεντερ για τη βρωμη θα δοκιμασω κ της 2 εκδοχες που μου...
-
12-02-08, 19:47
Θέμα: Η διατροφη Μερος Β
Από promitheas25- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 4.813
Η διατροφη Μερος Β
Χαιρετω τους αθλητες του σιτε :thumbsup: Παραθετω τη διατροφη μου μετα της αλλαγες που μου ειχατε υποδειξη σε προηγουμενο τοπικ μου κ θελω να δω αμα κανω καλως η πρεπει να αλλαξω κατι (γιαυτο κ το...
-
08-11-07, 20:17
- Απαντήσεις
- 114
- Εμφανίσεις
- 53.508
Θα ηθελα μια διεκρινηση,με ποιο κριτηριο θα...
Θα ηθελα μια διεκρινηση,με ποιο κριτηριο θα επιλεξουμε ποιες ασκησεις θα ενσωματοσουμε μεσα στο πργραμμα μας?μιλαω για το δευτερο επιπεδο!Ενα βασικο κριτηριο ειναι ποια μας πιανει καλυτερα αλλα εγω...
-
05-11-07, 16:17
Θέμα: Η διατροφή μου
Από promitheas25- Απαντήσεις
- 17
- Εμφανίσεις
- 7.220
Μου φαινετε προσιτη η διατοφη που μου συστησες...
Μου φαινετε προσιτη η διατοφη που μου συστησες φιλε απο την κατερινη εγω αυτο που πρεπει να κανω τωρα ειναι να υπολογισω τα γραμμαρια βαση των θερμιδων που χρειαζομαι για συντηρηση και να αρχισω να...
-
04-11-07, 14:16
Θέμα: Αξιολόγηση προγράμματος
Από promitheas25- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 4.475
Ωραια πιστευω οτι το θεμα προπονησεις το εχουμε...
Ωραια πιστευω οτι το θεμα προπονησεις το εχουμε καλυψει θα ακολουθησω το προγραμμα που προτεινετε στο σταδιο 2 :) Ευχαριστω για της αμεσες απαντησεις οπου βοηθησαν παρα πολυ τωρα ο τομεας που εχω...
-
04-11-07, 14:12
Θέμα: Η διατροφή μου
Από promitheas25- Απαντήσεις
- 17
- Εμφανίσεις
- 7.220
Ευχαριστω για της αμεσες απαντησεις εχω ηδη...
Ευχαριστω για της αμεσες απαντησεις εχω ηδη διαβασει τα συγκεκριμενα ποστ πριν βαλω εδω αλλα ημουν λιγο μπερδεμενος τα ξανακοιταω ηδη κ θα ποσταρω για αποριες :army2: ευχαριστω παλι!
Κατι ακομα... -
02-11-07, 02:15
Θέμα: Αξιολόγηση προγράμματος
Από promitheas25- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 4.475
Ωπως σου αναφερα κ στη διατροφη σκοπος ειναι 7-10...
Ωπως σου αναφερα κ στη διατροφη σκοπος ειναι 7-10 κιλα μαξιμουμ κ μετα ογκο-γραμμωση δηαλδη πιστευω οτι 90 κιλα ειμαι καλα βεβαια αργοτερα σε πειοδο γραμμμωσης ισως κατεβω ακομα λιγο αλλα για χειμωνα...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 43