Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: mono AEK

Σελίδα 1 από 18 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    249

    φιλε μου αν σου δουλεψε καλυτερα παρε την ιδια ...

    φιλε μου αν σου δουλεψε καλυτερα παρε την ιδια

    αλλα κατα 99% ειναι ιδεα σου

    πολυ δυσκολο να καταλαβεις οτι δουλευει μια πρωτεινη αφου ειναι φαγητο σε σκονη
    ειναι σα να λες εφαγα κοτοπουλο και...
  2. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    333

    τι εννοεις οταν λες "όλες σχεδόν οι πηγές...

    τι εννοεις οταν λες "όλες σχεδόν οι πηγές πρωτεϊνών απαγορεύονται"?

    άπαχο κρέας μπορείς να φας
    αν δε κανω λάθος μπορεις δηλαδη να φας κοτοπουλο, ψαρονεφρι, γαλοπουλα
    απαχα γαλακτομικα μπορεις να...
  3. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    653

    φιλε μου δεν υπαρχουν απαντησεις σε τετοιες...

    φιλε μου δεν υπαρχουν απαντησεις σε τετοιες ερωτησεις

    ειναι κατι τοσο γενικο σα να ρωτας ποση βενζινη πρεπει να βαλω στο αμαξι μου
    που θα πας? τρεχεις? ποσο παιρνει? ποσο αντεχει η τσεπη σου?
    ...
  4. Θέμα: Αγγελιες..

    Από mono AEK
    Απαντήσεις
    802
    Εμφανίσεις
    213.291

    Ψωνάρα αν μη τι άλλο υπερβάλλεις Όλοι όσοι...

    Ψωνάρα αν μη τι άλλο υπερβάλλεις

    Όλοι όσοι ασχολούμαστε με τα βάρη έχουμε βγάλει από μικρούς έως μεγάλους τραυματισμούς Μέσα στο πρόγραμμα είναι

    Αν είναι κάθε φορά που πονάς να σε πιάνει...
  5. Απαντήσεις
    2
    Εμφανίσεις
    603

    Καταρχήν πρέπει να αποφασίσεις τι θες να κάνεις...

    Καταρχήν πρέπει να αποφασίσεις τι θες να κάνεις
    Να πάρεις κιλά η να χάσεις λίπος
    Και τα 2 μαζί δε γίνονται
    Επίσης να ξέρεις ότι τα 8 μυϊκά κιλά που θες είναι πάρα πολλά και δεν είναι ρεαλιστικός...
  6. Απαντήσεις
    8
    Εμφανίσεις
    783

    Χωρίς παρεξήγηση αλλά αν δε ξέρεις τι ειναι τα...

    Χωρίς παρεξήγηση αλλά αν δε ξέρεις τι ειναι τα μάκρος τότε δεν έχει ψαχτει καθόλου

    Λογικό είναι να μπερδεύεσαι γιατί επικρατούν πολλές διαφορετικές απόψεις Χωρίς να σημαίνει ότι Μια είναι λάθος ή...
  7. Απαντήσεις
    20
    Εμφανίσεις
    1.651

    Τρικεφαλα δεν έχει το 2ο πρόγραμμα? Μια χαρά...

    Τρικεφαλα δεν έχει το 2ο πρόγραμμα?

    Μια χαρά είναι και το πρώτο αυτό που χρειάζεσαι είναι υπομονή ξεκούραση και καλό φαγητό
  8. Απαντήσεις
    2
    Εμφανίσεις
    413

    Διάγνωση από PC δεν είναι εύκολο να γίνει ακόμα...

    Διάγνωση από PC δεν είναι εύκολο να γίνει ακόμα και αν είσαι γιατρός

    Ξεκούραση αντιφλεγμονώδη πάγο και καλό είναι να πας και σε ένα γιατρό
    Στο ενδιάμεσο μπορείς να δώσεις έμφαση σε πόδια...
  9. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    574

    Εγώ θα ήθελα να μας πεις τι τρως Γιατί αυτό το...

    Εγώ θα ήθελα να μας πεις τι τρως Γιατί αυτό το τρώω πολύ και δε παίρνω έχω βαρεθεί να το ακούω από ανθρώπους που δε φτάνουν καν τις θερμίδες συντήρησης τους

    Καταρχήν ζυγιζεις το φαγητό σου?
    ...
  10. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    1.057

    ναι φιλε μου ανεβασε κιλα ριξε επαναληψεις και...

    ναι φιλε μου ανεβασε κιλα ριξε επαναληψεις και οταν φτασεις να κανεις 4χ10 ξαναανεβαζεις



    αυτο δε θα το σχολιασω
  11. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    1.057

    αν θες να ανεβασεις κιλα (& πρεπει, δε λεγονται...

    αν θες να ανεβασεις κιλα (& πρεπει, δε λεγονται κιλα αυτα) τοτε πρεπει να ξεκολλησεις λιγο απο τη λογικη 4χ10 και 1 λεπτο με το ρολοι

    παρε τα 16κιλα και ξεκινα, τη πρωτη φορα θα κανεις 8, τη 2η 9...
  12. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    797

    αφου το προβλημα ειναι ελλειψη ενεργειας γιατι δε...

    αφου το προβλημα ειναι ελλειψη ενεργειας γιατι δε βαζεις ενα pre μολις φτασεις στο γυμναστηριο?
    ενα νιτρικο θα σε βοηθήσει παρα πολυ

    εγω εχω το ιδιο προβλημα (ενεργειας) λογω low carb διατροφης...
  13. Απαντήσεις
    3
    Εμφανίσεις
    655

    θα συμφωνησω με τον απο πανω προφανως και δεν...

    θα συμφωνησω με τον απο πανω

    προφανως και δεν τρως οσο χρειαζεται οποτε ξεκινα φτιαχνοντας τη διατροφη σου και μετα βλεπεις πως θα τη συμπληρωσεις
  14. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    1.404

    Εγώ δε διαφωνώ με τη γυμνάστρια πάντως Κι εγώ...

    Εγώ δε διαφωνώ με τη γυμνάστρια πάντως

    Κι εγώ όσο πλησιάζει το καλοκαίρι συνήθως αντικαθιστώ τη πρωτεΐνη με αμινοξέα όχι όμως επειδή συνηθίζει το σώμα
    Απλά οι πρωτεΐνες δεν είναι μόνο πρωτεΐνες...
  15. περαστικα αγορινα

    περαστικα αγορινα
  16. Θέμα: Βοήθεια.

    Από mono AEK
    Απαντήσεις
    2
    Εμφανίσεις
    627

    για να παρεις κιλα πρεπει οι θερμιδες που...

    για να παρεις κιλα πρεπει οι θερμιδες που καταναλωνεις να ειναι περισσοτερες απο αυτες που καις
    αρα γινεται αυτο που θες αρκει να ριξεις πολυ φαγητο

    αυτο ειναι ο ν.1 κανονας τα υπολοιπα ειναι και...
  17. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    777

    Υπάρχει λύση και είναι απλή Προσέχεις τη...

    Υπάρχει λύση και είναι απλή

    Προσέχεις τη διατροφή σου αρχίζεις να γυμνάζεσαι και περιμένεις να δεις τα αποτελέσματα

    Όλα τα άλλα είναι αλλά λόγια να αγαπιόμαστε

    Υγ1 ναι πνιγεσαι σε μια...
  18. εγω θα ελεγα οχι ετσι κι αλλιως ο στοχος σου...

    εγω θα ελεγα οχι

    ετσι κι αλλιως ο στοχος σου ειναι να κοψεις οσο παει οποτε μονο καθυστερηση θα δημιουργησει το refeed

    καλυτερα να κανεις μια παραπανω μερα γεμισμα στο τελος παρα τωρα για μενα...
  19. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    863

    Υπάρχουν πολλοί που ετοιμάζουν αθλητές για...

    Υπάρχουν πολλοί που ετοιμάζουν αθλητές για αγώνες, η πλειοψηφία τους δε παίρνει λεφτά και σου δίνει συμβουλές για διατροφή και προπόνηση και η αμοιβή τους συνήθως είναι να αγοράζεις συμπληρώματα από...
  20. Θέμα: Ποδια

    Από mono AEK
    Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    1.516

    Καλύτερα να κάνεις σκουοτ έστω και με λίγα κιλά...

    Καλύτερα να κάνεις σκουοτ έστω και με λίγα κιλά αν είναι να κάνεις μόνο μια άσκηση πάντως
  21. Θέμα: Inferno (Stacker2)

    Από mono AEK
    Απαντήσεις
    15
    Εμφανίσεις
    6.420

    Το πήρα κι εγώ για δοκιμή Προσωπικά το θεωρώ...

    Το πήρα κι εγώ για δοκιμή

    Προσωπικά το θεωρώ πεταμένα λεφτά
    Ευτυχώς το πήρα σε καλή τιμή

    Πέρα από αϋπνία τις πρώτες 2 μέρες δε μου έχει δώσει κάτι άλλο

    Από γεύση φρουτ πάντς, αρκετά...
  22. Απαντήσεις
    20
    Εμφανίσεις
    1.595

    παιδες υπηρξε μια παρανοηση δεν ειπα οτι ο...

    παιδες υπηρξε μια παρανοηση

    δεν ειπα οτι ο levrone ειπε να κοψω τα βαρη

    ειπα οτι ο ορθοπαιδικος που ειδε την ακτινογραφια το μονο που ειπε ειναι να κοψω τα βαρη μια για παντα για να μην...
  23. Απαντήσεις
    20
    Εμφανίσεις
    1.595

    Κοίτα δε παρεξηγουμε αλλά υπάρχει και ο αντίλογος...

    Κοίτα δε παρεξηγουμε αλλά υπάρχει και ο αντίλογος

    Λύση στο πρόβλημα θεωρείς ότι είναι να κόψω τα βάρη?
    Δηλαδή αν πόναγε το πόδι μου η λύση είναι να κόψω το περπάτημα?

    Λύση είναι πως θα γίνω...
  24. Απαντήσεις
    20
    Εμφανίσεις
    1.595

    καταρχην γιατρε σε ευχαριστω για το ενδιαφερον ...

    καταρχην γιατρε σε ευχαριστω για το ενδιαφερον

    ναι μου το ειπες και με καθησυχασες εξαρχης

    εννοειται δε περιμενω διαγνωση μεσω ιντερνετ, οπως σου ειπα θα παω για μαγνητικη μαλλον αν και αποτι...
  25. Απαντήσεις
    20
    Εμφανίσεις
    1.595

    Είναι σκληρό σε σημείο που με κάνει να πιστεύω...

    Είναι σκληρό σε σημείο που με κάνει να πιστεύω ότι είναι κόκαλο

    Είναι χαμηλά στο ύψος περίπου του 4ου σπονδυλου

    Όταν το πιέζω νιώθω πιο έντονη τη μόνιμη ενόχληση που έχω

    Σε φώτο δε φαίνεται...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 445
Σελίδα 1 από 18 1 2 3 4