χρειάζεται οφφ τα σαββατοκύριακα ή συνεχόμενη χρήση για 6-8 weeks? διάλειμμα χρειάζεται 4-5 weeks απ'οτι έχω ακούσει αλλα άλλοι λένε σαββατοκύριακα οφφ άλλοι επιλέγουν αδιάκοπα για τις 6-8weeks...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: Stat59
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
χρειάζεται οφφ τα σαββατοκύριακα ή συνεχόμενη...
-
29-07-13, 22:29
Θέμα: ZMA (Optimum Nutrition)
Από Stat59- Απαντήσεις
- 51
- Εμφανίσεις
- 32.410
πρόκειται να το δοκιμάσω διότι εμένα ο ύπνος μου...
πρόκειται να το δοκιμάσω διότι εμένα ο ύπνος μου είναι ήδη ανάστατος και θα σταματήσω 1 εβδομάδα απο προπονήσεις λόγω πιθανής υπερκόπωσης. Νεύρα εύκολα, αργεί να με παρει ο ύπνος, κοιμάμαι πολύ...
-
29-07-13, 00:15
- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 3.539
Περιοδισμος υπερτροφιας (περιοδος αύξησης μυική μάζας)
Χρησιμοποιείται περιοδισμό στην προπόνησή σας? αν ναι πιο θεωρείται τον πιο ασφαλές (ωστε να αποφεύγεται υπερκόπωση) αλλα και πιό αποτελεσματικό ωστε να πετυχένουμε μέγιστη δυνατή μυιική υπερτροφία?...
-
16-07-13, 11:25
Θέμα: 100% Pure Creatine (PVL Essentials)
Από Stat59- Απαντήσεις
- 6
- Εμφανίσεις
- 8.286
την ξεκινησα χθες, χρησιμποιω μονουδατική 2 μηνες...
την ξεκινησα χθες, χρησιμποιω μονουδατική 2 μηνες τωρα χωρις περίοδο φορτώματως, και ξεκίνησα της PVL ( πριν χρησιμομποιούσα της ΟΝ) αυτό που είδα μεχρι τωρα ήταν να μείνω άυπνος το πρώτο βράδυ μετα...
-
29-05-13, 01:39
Θέμα: Whey Hydro Isolate (Xcore)
Από Stat59- Απαντήσεις
- 132
- Εμφανίσεις
- 51.265
λοιπον το κουτι εφτασε.... πηρα γευση σοκολατας,...
λοιπον το κουτι εφτασε.... πηρα γευση σοκολατας, αρωμα γκοφρετας και ισως απο τις καλυτερες γευσεις πρωτεινης, απο αλλες isolate συγκεκριμενα σιγουρα η καλυτερη, τελεια διαλυτοτητα, αφωμείωση που...
-
26-05-13, 20:29
Θέμα: Whey Hydro Isolate (Xcore)
Από Stat59- Απαντήσεις
- 132
- Εμφανίσεις
- 51.265
μονο και μονο ο τροπος που κάνεις την δυσφημιση...
μονο και μονο ο τροπος που κάνεις την δυσφημιση θα με κάνει να την παραγγείλω αύριο το πρωι κιολάς :joker:
-
20-02-13, 15:35
- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 4.085
*** Στο ακριβώς από πάνω ποστ,το quote ειναι...
*** Στο ακριβώς από πάνω ποστ,το quote ειναι πλεονασμός. Mods Team ***
Μα δεν είπα οτι εμπιστεύομαι τα προιντα απο σουπερ μαρκετ και κρεοπωλειο :P Παντως το γεγονως οτι ουτε τα προιόντα ευρείας... -
20-02-13, 14:45
- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 4.085
*** Στο ακριβώς από πάνω ποστ,το quote ειναι...
*** Στο ακριβώς από πάνω ποστ,το quote ειναι πλεονασμός. Mods Team ***
Γιατί να μην το αναλύουμε τοσο οταν χρησιμοποιύμαι καθημερινά συμπληρώματα οσοι ασχολούμαστε και αποτελούν ενα μερος της... -
20-02-13, 04:31
- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 4.085
Συμπληρωμα πρωτεινης το ιδιο με κοτοπουλο στηθος τελικα?
Η πρωτεινη που χρησιμοποιουμαι σε σκευασματα ειναι ελευθερης μορφης και "μετατρεπεται" σε λιποπρωτεινη δν εχει ακριβως τον ιδιο τροπο απορωφησης. Ισχυει? έχουν αποδείξει έρευνες το αντιθετο? Σε...
-
20-02-13, 04:17
Θέμα: Χαπια ακμης και συμπληρωματα
Από Stat59- Απαντήσεις
- 41
- Εμφανίσεις
- 22.232
Ειχα κανει κυκλο με roacuttane 6 μηνες.. αρκετα...
Ειχα κανει κυκλο με roacuttane 6 μηνες.. αρκετα δυνατο φαρμακο... εξετασεις καθε μηνα... ξηρασια οσο δν παει.. κλασικα.. μετα και εγω ξαναβγαλα.. και τωρα ξεκινησα παλι θεραπεια με curacne. Μου ειπε...
-
10-12-12, 18:28
Θέμα: Monster Mass (Cytosport)
Από Stat59- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 24.658
καπως ετσι :P ( πολυ υψηλη χοληστερόλη 125mg...
καπως ετσι :P ( πολυ υψηλη χοληστερόλη 125mg /serving)
-
10-12-12, 01:47
Θέμα: Monster Mass (Cytosport)
Από Stat59- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 24.658
την χρησιμοποίησα για 1 μήνα , με αναλογα σωστη...
την χρησιμοποίησα για 1 μήνα , με αναλογα σωστη διατροφη με βοήθησε και εβαλα 1μισι κιλο το οποίο εχασα μετα απο τον πυρετο 5 ημερων :p παντως τελεια γευση / διαλυτότητα
-
εχει παρατηρησει κανεις μειωσει λιμπιντο απο...
εχει παρατηρησει κανεις μειωσει λιμπιντο απο σκευασματα πρωτεινης/αμινο/κρεατινης?
-
υπαρχουν συμπληρώματα διατροφής που να μειώνουν...
υπαρχουν συμπληρώματα διατροφής που να μειώνουν την λίμπιντο?
-
21-08-12, 17:14
Θέμα: Πρόγραμμα όγκου (για αρχαριους)
Από Stat59- Απαντήσεις
- 2
- Εμφανίσεις
- 2.188
καθε φορα θα γινεται ολο το παραπανω προγραμμα,...
καθε φορα θα γινεται ολο το παραπανω προγραμμα, δν σπαει
-
20-08-12, 17:27
Θέμα: Πρόγραμμα όγκου (για αρχαριους)
Από Stat59- Απαντήσεις
- 2
- Εμφανίσεις
- 2.188
Πρόγραμμα όγκου (για αρχαριους)
Ασχολούμαι με το άθλημα 1μισι χρόνο οπότε θα έβαζα τον εαυτό μου στην κατηγορία αρχάριος γι'αυτό και η επισύμανση στον τιτλο...
Το εξής πρόγραμμα είναι για 3 προπονήσεις την ευδομάδα όπου στην κάθε... -
03-06-12, 17:55
Θέμα: Το πρόγραμμα διατροφής μου
Από Stat59- Απαντήσεις
- 1
- Εμφανίσεις
- 1.602
Το πρόγραμμα διατροφής μου
Το συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής το κάνω με στόχο την μυική αύξηση με όσο το δυνατόν λιγότερη λιπαρότητα
Πρωινό - (100γρ βρώμη +γάλα+1κουτ γλυκ. μέλι + 3 αυγα (2 ολοκήρα -1 ασπράδι) ομελέτα) ή (3... -
31-05-12, 01:04
Θέμα: Κύστη κόγγυγος
Από Stat59- Απαντήσεις
- 29
- Εμφανίσεις
- 19.555
Γενικότερα εχω ακούσει οτι το συγκεκριμένο θέμα...
Γενικότερα εχω ακούσει οτι το συγκεκριμένο θέμα με κυστη που καταλήγει σε σπυρακι ειναι κληρονομικό, μπορούν να βγούν σε διάφορα σημεια γνωριζει κανείς άλλους λόγους/αίτια? τα βάρη και γενικά...
-
18-04-12, 02:44
Θέμα: Pro Gainer (ON)
Από Stat59- Απαντήσεις
- 60
- Εμφανίσεις
- 31.250
Φοβερή γεύση (σοκολάτα δοκίμασα) και διαλυτότητα,...
Φοβερή γεύση (σοκολάτα δοκίμασα) και διαλυτότητα, αρνητικό η ακριβή της τιμή - το scoop που έχει μέσα είναι τεράστιο την χρησιμοποιώ 2 φορές την μέρα (1 δόση δεκατιανό και 1 προπονητικό) , την έχω...
-
Τελειες αναλογιες και πολύ καλή συμμετρία , απο...
Τελειες αναλογιες και πολύ καλή συμμετρία , απο τους αγαπημένους μου αθλητές!!
-
01-12-11, 21:17
Θέμα: καλησπέρα..!!
Από Stat59- Απαντήσεις
- 15
- Εμφανίσεις
- 4.986
Καλωσορισες! :P
Καλωσορισες! :P
-
Whey+Γαλα
Εάν διαλύσω την πρωτείνη golden whey (ON) σε γάλα αντί για νερό θεωρειται καλό γευμα αργής απορόφησης? Βασικα σκεφτομουν εαν ειναι καλό για πριν τον ύπνο.
Ειναι λιγο εκτός θέματος αλλά στο περίπου... -
23-10-11, 20:57
Θέμα: Τραυματισμος πλάτης
Από Stat59- Απαντήσεις
- 3
- Εμφανίσεις
- 3.090
Απλως το προβλημα ειναι οτι ουσιαστικα...
Απλως το προβλημα ειναι οτι ουσιαστικα χρησιμοποιειται η πλατη σχεδον σε ολες τις κινησεις στις ασκησεις. Για παραδειγμα στο επολε ζετε για ωμους που πιανει λιγο στην αρχη της κινισης αλλα και σε...
-
22-10-11, 21:37
Θέμα: Τραυματισμος πλάτης
Από Stat59- Απαντήσεις
- 3
- Εμφανίσεις
- 3.090
Τραυματισμος πλάτης
Παιδια έκανα προπόνηση πλάτης/τρικεφάλων κανω προπόνηση ανεβαζωντας κιλα ενδιαμεσα στα σετ μειώνοντας τις επαναληψεις ( 10-8-8-6). Κανωντας την ασκηση
deadlift στο τελευταιο σετ ειμουν με 90... -
23-09-11, 11:13
- Απαντήσεις
- 457
- Εμφανίσεις
- 122.584
Παρακολουθω τον phil τα τελευταια 2 χρονια, η...
Παρακολουθω τον phil τα τελευταια 2 χρονια, η βελτιωσεις του με την παροδο του χρονου ειναι τρομερές ωστόσο πιστεύω οτι κανένας δν έχει
καταφέρει να ξεπεράσει την καλύτερη φόρμα του Ronnie...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 33