τι τι ειναι αυτα που του λες του παιδιου ?εισαι καλα...τι squat bench deadlift τι τα θες αυτα να χαλασει τι μεση κ τα γονατα θες :joker:?
το μυ 2φορες την βδομαδα? τσ τσ απαγορευτικο πωσ θ αναρωσει...