Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: XristosT

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    24
    Εμφανίσεις
    28.538

    Οι ποσοτητες οσο και μικρες να φαινονται ειναι...

    Οι ποσοτητες οσο και μικρες να φαινονται ειναι γραμμενες απο την διατροφη που μου εδωσε ο διατροφολογος...Εγω εχω αυξησει τις ποσοτητες να φανταστεις
    Ο λογος μαλλον ειναι διοτι μου ειπε οτι αυτη η...
  2. Απαντήσεις
    24
    Εμφανίσεις
    28.538

    Ευχαριστω για τις συμβουλες θα κοιταξω που μπορω...

    Ευχαριστω για τις συμβουλες θα κοιταξω που μπορω να μειωσω την προπονηση (για να μην γινω πατσας), επισης τι εννοεις οτι εχω μονο 2 γευματα? δηλαδη τι να αυξησω?

    Ειμαι 1.70 και 75 κιλα περιπου
  3. Απαντήσεις
    24
    Εμφανίσεις
    28.538

    Θα τα μειωσω τα τοστ τοτε, απλα φοβομουν για τις...

    Θα τα μειωσω τα τοστ τοτε, απλα φοβομουν για τις θερμιδες. Την συγκεκριμενη διατροφη την ακολουθω εδω και 3 εβδομαδες περιπου, πριν ακολουθουσα αυτη την διατροφη με λιγοτερες ποσοτητες και σιγουρα...
  4. Απαντήσεις
    24
    Εμφανίσεις
    28.538

    Δεν μπορω να παρω ογκο!

    Καλησπερα, εχω αγανακτησει. γυμναζομαι 5 χρονια απλα ποτε δεν ειχα ακολουθησει καποια ιδιαιτερη διατροφη. Φετος λοιπον ειπα οτι θα τα δωσω ολα για ολα γιατι δεν μου αρκει το σωμα που εχω, θελω κατι...
  5. Απαντήσεις
    2
    Εμφανίσεις
    8.496

    Ευχαριστω, θα το κοιταξω

    Ευχαριστω, θα το κοιταξω
  6. Απαντήσεις
    2
    Εμφανίσεις
    8.496

    Διατροφη για μυικο ογκο?

    Γεια σας παιδια ειμαι καινουργιος στο φορουμ, ειμαι 22 και εχω περασει απο αρκετη γυμναστικη αυτα τα χρονια. Σηκωνα βαρη πολλα χρονια αλλοτε καιγομουνα(3 ωρες, το εμαθα προσφατα οτι δεν ειναι καλο...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 6 από 6