Απο προσωπικη εμπειρια.

Πριν 4 χρονια περιπου ειχα και γω ενοχληση στον ωμο. Το πηρα αψηφιστα. Για 2 χρονια δ μπορουσ νακανω μια σωστη ασκηση. Πριν κατσω στο peckdeck ειχα αρχισει να ποναω κι...