Αναζήτηση:

Κατά μέσο όρο πάντα...Όταν δούλευα σερβιτόρος, σκάει μύτη ένα παιδί και μου λέει:

"ένα καπουτσίνο" (του πάω με 3 ζαχαρίτσες)

"Μου φέρνεις άλλες πέντε?"
"Ρε μεγάλε, μήπως θες κανά...

Φιλαράκι μια χαρά σε βρίσκω...Συνέχισε ό,τι κάνεις και πες το και σε μας :welcome:

Μην αγχώνεσαι φιλαράκι!!! Μπορεί να χάσεις λίγο δύναμη (ξέρω είναι ξενέρα) αλλά προσπάθησε να την διατηρήσεις...Αν δώσεις στο σώμα ένα λόγο να διατηρήσει του μυς θα έχεις μικρότερη απώλεια...
...

beegee πλάκα κάνεις? ΑΥΤΟ είναι καλύτερο :shock: πρώτα απόλα είναι τέλειο για boost, σαν σπιτικό viagra είναι...:green:

Ρε παιδαρά μισός θα μείνεις :P...Τι παίζει ράβεις κανά κοστούμι και θες να σαι κομψός? :P

Ρε βαγγ αφήνεις κανά κιλό στο gym για κανάν άλλον ? :P

Ωραίος ΚΤΗΝΟΣ :thumbup:

Το είδε η μάνα μου και με παίρνει τηλέφωνο :

"Πώς το είπαμε αυτό το λίφτινγκ που κάνεις στο γυμναστήριο? Ξέρεις τι πράγματα λένε εδώ στην τηλεόραση?"

"ΤΙ ΛΙΦΤΙΝΓΚ ρε μάνα? Σιγά μην κάνω και...

Αρχικά το στυλ "και μόνο αυτό που είπες φτάνει κλπ κλπ" νομίζω δεν χρειάζεται....Προφανώς δεν διάβασες ΟΛΟ το post μου...ΕΙΠΑ ότι στα αθλήματα Δύναμης δεν χαρακτηρίζεται ένας αθλητής απ'το σωστή ή...

Ρε συ ok δεν το εννοώ ακριβώς έτσι αλλά μία άρση δεν ακυρώνεται αν σηκώσει ο άλλος με cat back....Σίγουρα η σωστή τεχνική θα σου δώσει κιλά αλλά μπορεί κάποιος λόγω σωματοδομής να μην μπορεί να κάνει...

Φίλε μου δεν ισχύει αυτό που λες....Πολύ απλά γτ στην άρση βαρών η άρση που χρησιμοποιούν είναι εργαλείο για το αρασέ και το επολέ-ζετέ ενώ στο powerlifting η άρση αυτή καθαυτή (αν και διαφορετική...

Από την στιγμή που στην άρση του Βαγγέλη δεν υπάρχει καμία απτις παρακάτω παραβιάσεις η άρση ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ( για λόγους δύναμης) είναι εγκυρότατη....


1. Δεν υπάρχει καθοδική κίνηση κατά την...

Δοκίμασε να βάλεις την ζώνη πιο ψηλά απ'το κανονικό....Τσέκαρε αν θες τον George Leeman....Ισχυρίζεται ότι εκεί που την φοράει δεν σε περιορίζει στην κίνηση και σου δίνει ακόμα το αβαντάζ στην...

Φαντάσου να μην έμπαινες δυστακτικά...θα καναν ανακαίνιση το γυμναστήριο!!!! Πολύ καλός :thumbup: Πόσα χρόνια κάνεις προπό;

Πολύ καλό το νούμερο λοιπόν για τα κιλά σου!!!Ειδικά με τον τρόπο που τις έκανες (χωρίς στραπς και χωρίς bounce και προσπαθόντας να τις ακουμπήσεις σιγά για τα κόμπλεξ του καθενός)...Άσε που δεν...

Αυτό δεν έχει καμία σημασία στην άσκηση όσο αφορά την σωστή ή λαθος εκτελεσή της εφόσον δεν διαταράσσει την σωστή μορφή δλδ ώμοι ακριβώς πάνω απτην μπάρα και η μπάρα πάνω στα καλάμια-κοντά στο σώμα
...