καλησπέρα σας,
γυμνάζομαι αρκετά χρόνια (απο το 2014) αλλα νομίζω πως κάπου έχω χασει τον μπούσουλα αναφορικά με το θέμα προπόνηση-διατροφή..
απο το 2014 αρχισα τα πρωτα μου βήματα στο...