Αναζήτηση:

οπως σου ειπε και ο flowin_through μονο το οικονομικο θεμα πεζει.
και να τα παρεις δεν θα παθεις τιποτα,απλα θα παρεις bcaa απο πρωτεινη και απο νιτρο.
Εγω που πηρα δεν ειδα παντως

Η γνωμη μου ειναι να μην παρεις bcaa αφου περνεις 5γραμ.πριν και μετα.

Ενα πακετο την ημερα πριν την προπονηση.

Αλλα αν κανεις βαρια προπoνηση μπορεις και ενα μετα.

Τωρα το καλοκαιρι νομιζω καλο ειναι να παρεις και της δυο δοσεις.

γραψε λαθος
δεν χρειαζεσε νιτρο ενοουσα,οχι νιτρικο

δεν νομιζω να χρειαζεσε νιτρικο μετα την προπονιση, παρε τα bcaa που επερνες.

να δοκιμασεις η το ενα η το αλο για να δεις την διαφορα μεταξυ τους.
το νιτρο μιση ωρα πριν την προ με την πρωτεινη.

πακ=αμινοξεα
νιτρο=αμινοξεα
μηπως περνεις και πρωτεϊνη;;;;