Ειμαι ο Παντελης 16 χρονων απο Κυπρο.
1.73 m υψος
66.7 κιλα
Υπολογιζω περιπου 15% λιπος
Ειναι 3η φορα που ξαναμπαινω στην διαδικασια αλλαγης ζωης με γυμναστικη και ανεβαζω θεμο στο φορουμ .Μη...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: rambo1
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
01-07-18, 22:04
Θέμα: 16 χρονων Γεια σας και παλι
Από rambo1- Απαντήσεις
- 2
- Εμφανίσεις
- 9.272
16 χρονων Γεια σας και παλι
-
10-12-16, 10:38
Θέμα: Βodybuilding & Eφηβεία
Από rambo1- Απαντήσεις
- 232
- Εμφανίσεις
- 91.305
Βασικα εχω την καθοδηγηση του αδερφου μου τον...
Βασικα εχω την καθοδηγηση του αδερφου μου τον Αντρεα(ηταν και αυτος μελος του bodybuilding.gt)και θα με βοηθησει και στο σπιτι και στο γυμναστηριο μαθαινοντας μου τις σωστες τεχνικες .Ηδη ξεκινησα...
-
07-12-16, 18:37
Θέμα: Βodybuilding & Eφηβεία
Από rambo1- Απαντήσεις
- 232
- Εμφανίσεις
- 91.305
Βασικα σκεφτομουν να αγορασω για να κανω εξαδκηση...
Βασικα σκεφτομουν να αγορασω για να κανω εξαδκηση στο σπιτι ωστε να γραφτω γυμναστηριο.Επισης οταν τα αγορασω δεν θα εχω την δικαιολογια οτι βαριεμαι να γυμναστω .Ευχαριστω για τις συμβουλες σου
... -
07-12-16, 00:21
- Απαντήσεις
- 2
- Εμφανίσεις
- 2.012
Οκ .Ευχαριστω Στάλθηκε από το GT-S7580 μου...
Οκ .Ευχαριστω
Στάλθηκε από το GT-S7580 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk -
06-12-16, 14:54
- Απαντήσεις
- 2
- Εμφανίσεις
- 2.012
αγορα εξοπλισμου γυμνασικης για το σπιτι
Καλησπερα . Ειμαι ο Παντελης απο Κυπρο.(15 χρονων) και χρειαζομαι την βοηθεια σας. Επειδη θελω η γυμναστικη να ενταχθει στην ζωη μου θελω να αγορασω εξοπλισμο γυμναστικης για το σπιτι .Ξερει κανεις...
-
01-12-16, 17:58
Θέμα: Βodybuilding & Eφηβεία
Από rambo1- Απαντήσεις
- 232
- Εμφανίσεις
- 91.305
Παιδια ειμαι ο Παντελης απο Κυπρο(15 χρονων).75...
Παιδια ειμαι ο Παντελης απο Κυπρο(15 χρονων).75 κιλα και υψος 1,78.Το καλοκαιτι θα αρχισω γυμναστηριο αλλα .Τα χριστουγεννα θα φυλαξω καποια χρηματα και θα ηθελα την βοηθεια σας τι θα μπορουσα να...
-
01-12-16, 17:35
Θέμα: Αγορές ειδών γυμναστικής
Από rambo1- Απαντήσεις
- 129
- Εμφανίσεις
- 68.249
Καλησπερα.Ειμαι απο Κυπρο.(15 χρονων)Το καλοκαιρι...
Καλησπερα.Ειμαι απο Κυπρο.(15 χρονων)Το καλοκαιρι θα ξεκινησω γυμναστηριο ξερει κανεις κανενα καταστημα με βαρη η με εξοπλισμο crossfit (Μεχρι τα χριστουγεννα θα μαζεψω μερικα χρηματα ) για να...
-
01-12-16, 17:31
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από rambo1- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 826.232
Καλησπερα.Ειμαι απο Κυπρο.(15 χρονων)Το καλοκαιρι...
Καλησπερα.Ειμαι απο Κυπρο.(15 χρονων)Το καλοκαιρι θα ξεκινησω γυμναστηριο ξερει κανεις κανενα καταστημα με βαρη η με εξοπλισμο crossfit (Μεχρι τα χριστουγεννα θα μαζεψω μερικα χρηματα ) για να...
-
Καλως ηρθες και καλη συνεχεια[emoji106]...
Καλως ηρθες και καλη συνεχεια[emoji106] [emoji106] χ
Στάλθηκε από το GT-S7580 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk -
10-05-14, 19:34
- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 3.545
Ενταξει. Απλως και οταν τρωως σπιτικι φαγητο και...
Ενταξει. Απλως και οταν τρωως σπιτικι φαγητο και δεν εξασκησε θα βαλεις κιλα . Επειδη οι μητερες οταν τα παιδια τους ειναι μικρα τους ταιζουν συνεχως
-
10-05-14, 09:23
- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 3.545
Γεια σας ειμαι 12 χονων. Εχω λιγη εμπειρια απο...
Γεια σας ειμαι 12 χονων. Εχω λιγη εμπειρια απο γυμνααστικη αλλα θα ηθελα την γνωμη καποιων ειδικων σαν εσενα. Θα ηθελα αν μπορειτε να με βοηθησετε να γινω καλυτερος με ενα προγραμμα γυμναστικης. Να...
-
10-05-14, 09:11
- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 3.545
Ειμαι 12 χρονων και χειαζομαι τις συμβουλες σας για προγραμματα
Γεια σας ειμαι 12 χονων. Εχω λιγη εμπειρια απο γυμνααστικη αλλα θα ηθελα την γνωμη καποιων ειδικων.Θα ηθελα αν μπορειτε να με βοηθησετε να γινω καλυτερος με ενα προγραμμα γυμναστικης. Να τωρα το...
-
10-05-14, 08:56
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από rambo1- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 826.232
Να σας ρωτησω κατι; Οι πρωτεινες και οι κρεατινες...
Να σας ρωτησω κατι; Οι πρωτεινες και οι κρεατινες κανουν για μικρους ηλικιας12-14 οπως εγω;Αφου αυτα σου δινουν επιπλεον θρεπτικα συστατικα γιατι δεν τα συστεινεται;
-
29-09-13, 11:06
Θέμα: 12 χρονων νεο μελος
Από rambo1- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 6.106
σ ευχαριστω κανω βασικα ασκησεις με βαρος του...
σ ευχαριστω
κανω βασικα ασκησεις με βαρος του σωματος και απο διατροφη οπως ειπες φαγητο της μαμας
χαχαχα ναι οταν μεγαλωσω θα γινω σαν και σενα :D
δεν εχω σκοπο γυμναστηριο -
31-08-13, 15:40
Θέμα: 12 χρονων νεο μελος
Από rambo1- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 6.106
σας ευχαριστω
σας ευχαριστω
-
31-08-13, 15:40
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από rambo1- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.593.068
συνηθως τρωω πρωινο 1 σαντουιτς στο σχολειο...
συνηθως τρωω
πρωινο
1 σαντουιτς στο σχολειο
μεσημεριανο οτι φτιαξει η μαμα
απογευματινο λιγα μπισκοτα ή φρουτα με χυμο
κατι ελαφρυ για την νυχτα
οσο για την προπονηση, δεν παω γυμναστηριο... -
29-08-13, 00:39
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από rambo1- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.593.068
ευχαριστω για τις συμβουλες σου, θα προσπαθησω να...
ευχαριστω για τις συμβουλες σου, θα προσπαθησω να τις ακολουθησω
ποσα γευματα πιστευεις οτι πρεπει να τρωω καθε μερα? -
28-08-13, 13:50
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από rambo1- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.593.068
συνηθως δεν φερνουν και πολλα γλυκα και junk...
συνηθως δεν φερνουν και πολλα γλυκα και junk foods οπως λες οι γονεις στο σπιτι.
τετοιου ειδους γλυκα τρωω οταν πηγαινω εκδρομη με το σχολειο, σε γενεθλια, κλπ οπως λες οταν βγαινω με φιλους
σ... -
28-08-13, 13:42
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από rambo1- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.593.068
σ ευχαριστω για τις συμβουλες σου συνδιασμο...
σ ευχαριστω για τις συμβουλες σου
συνδιασμο οσπριων με γαλακτοκομικα χρησιμοποιω (οπως φακες με γιαουρτι)
θα προσπαθησω να τρωω λογικες ποσοτητες και οχι υπερβολες δλδ μεχρι να φουσκωνει η κοιλια... -
28-08-13, 13:39
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από rambo1- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.593.068
ναι το ξερω οτι δεν πρεπει να κανω τετοιου ειδους...
ναι το ξερω οτι δεν πρεπει να κανω τετοιου ειδους διατροφη απλα ζητησα συμβουλες τι να προσεχω κλπ :)
-
28-08-13, 13:09
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από rambo1- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.593.068
αν και δεν τρωω πολλα γλυκα (που ειναι...
αν και δεν τρωω πολλα γλυκα (που ειναι επεξεργασμενες τροφες, οπως πολλες σοκολατες,τσιπς,κρουασαν κλπ) οποτε τρωω ειναι σε μικρη ποσοτητα
οσο για τα βραστα και ψητα φαγητα φροντιζει η μητερα μου... -
28-08-13, 12:55
- Απαντήσεις
- 3.884
- Εμφανίσεις
- 796.405
καποιος που να μπορει να με βοηθησει να κανω ενα...
καποιος που να μπορει να με βοηθησει να κανω ενα προγραμμα με ασκησεις χωρις βαρη και με μονοζυγο?
απλα θελω να ειναι ισορροπημενο γι αυτο ζητω τη βοηθεια σας :)
δλδ αν ηταν να εκανα τα δικα μου... -
28-08-13, 12:53
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από rambo1- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.593.068
μονο αυτο μπορω να κανω? υπαρχει κατι αλλο που...
μονο αυτο μπορω να κανω?
υπαρχει κατι αλλο που πρεπει να προσεξω? -
27-08-13, 20:29
Θέμα: 12 χρονων νεο μελος
Από rambo1- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 6.106
φχαριστω..μπορεις να με βοηθησεις να φταξω ενα...
φχαριστω..μπορεις να με βοηθησεις να φταξω ενα προγραμμα για το σπιτι?
-
27-08-13, 20:04
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από rambo1- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.593.068
παιδια θα ηθελα καποιες συμβουλες σχετικα με το...
παιδια θα ηθελα καποιες συμβουλες σχετικα με το τι να προσεχω στη διατροφη μου, αφου καθε μερα μαγειρευει η μητερα μου και δεν μπορω να αποφασιζω ο ιδιος
επισης πρεπει να προσεξω κατι αφου θα κανω...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 29