Bαλε λιγοτερα κιλα και δουλεψε σε αυτα την τεχνικη.

Η κινηση ειναι push απο το ξεκινημα μεχρι τα γονατα.

Για να καμπουριαζεις αυτοματα απο ενα σημειο κ μετα που ειδα,σημαινει κατα 99% οτι εχεις...