Αναζήτηση:

Κοιταξε σιγουρα η συγκεκριμενη ασκηση ειναι εξαιρετικα πολυπλοκη αν την αναλυσουμε διεξοδικα...Το ωμοι πισω εδω δεν σημαινει οτι θα τους ριξω φορτιο αλλα κυριως για να σφιξει ολη η πανω πλατη και η...

Πώ πώς ευτυχώς που άλλαξες τεχνική γιατί....
Ότι σου είπαν τα παιδιά είσαι σε πολύ καλό δρόμο , απλά μήν βιαστείς να ανεβάσεις κιλά γιατί θα γυρίσεις στις παλιές κακές συνήθειες... ( το σώμα...