Αναζήτηση:

+1 :thumbup:

Φίλε αν σε ενδιαφέρει το powerlifting αγωνιστικά σε ενδιαφέρει και σε ποιά απτις δύο έχεις πλεονέκτημα. Παρόλα αυτά εγώ πιστεύω σου πάνε οι conventional και για μένα όπως σου είπα...

Η αδυναμία στα μηριαία δεν ισχύει κατά την γνώμη μου....Επίσης το "ώμοι πίσω" είναι λάθος clue και είναι αναποτελεσματικό σαν τεχνική....

Μπορείς να τις προπονείς και τις δύο...αλλά εγώ είμαι υπέρ...

ΠΟΛΥ ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ!!! Δεν ήταν όλες τέλειες...σε μερικές το χασες αλλά υπήρχαν και κανά δύο επαναλήψεις τέλειες...Γενικά τράβα βίντεο τον εαυτό σου, συνέχισε έτσι, το βελτίωσες πολύ....Απλά πριν...

Κάνεις Stiff Leg Deadlifts αλλά με καμπούρα....Σταμάτα να τις κάνεις έτσι. Φτιάξε πρώτα την τεχνική και μετά ανέβασε κιλά....:welcome: