Καλησπέρα.
Και τα 2 συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν την προπόνηση και την αποκατάσταση .
Αν με έλεγες ποιο θεωρείς το πλεον απαραίτητο, μακράν μια κρεατίνη, κατά προτίμηση ποιοτητας creapure....