Εμενα μου αρεσει σαν αθλημα και σκεφτομαι κατα καιρους να χρησιμοποιω προγραμματα powerlifting...τα κλασικα στοιχεια ειναι χαμηλες επαναληψεις πολλα κιλα μονο βασικες ασκησεις...αλλα ειναι πολυ...