γεια σας. θα ηθελα την βοηθεια σας. καταρχας οι φορμουλες αυξησης βαρους εχουν επιπτωσεις στον μεταβολισμο μας? μπορεις να παρεις αν εισαι κατω απο 18(κοντα σχεδον) ? οταν παρεις τα κιλα που ηθελες...