Παιδια πολυ ωραια τα προγραμματα σας.απλα ενας ανθρωπος που θελει να χασει λιπος περιπου 15 κιλα και να κανει γυμναστικη να εχει ενα απλο ωραιο κορμι πρεπει να κανει το ιδιο προγραμμα με εσας που...