Και εγω έχω αρσιβαριστικές στο πρόγραμμα, κυρίως drills αν όχι ολοκληρωμένες καθαρές κινήσεις, όπως power snatch, power clean και τετοια, και πολύ καλά κάνεις που έχεις και εσυ.
Επίσης, έχω και...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: BRaWNy
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
14-02-09, 21:13
Θέμα: Powerlifting
Από BRaWNy- Απαντήσεις
- 225
- Εμφανίσεις
- 283.527
Και εγω έχω αρσιβαριστικές στο πρόγραμμα, κυρίως...
-
14-02-09, 16:14
Θέμα: Powerlifting
Από BRaWNy- Απαντήσεις
- 225
- Εμφανίσεις
- 283.527
Οι powerlifters δεν κάνουν μόνο βασικές ασκήσεις...
Οι powerlifters δεν κάνουν μόνο βασικές ασκήσεις και μόνο χαμηλές επαναλήψεις.
Ακόμη και αυτοί έχουν στα πλάνα τους και απομωνοτικές ασκήσεις, αλλά και υψηλότερες επαναλήψεις, κυρίως και σαν...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 2 από 2