Σιγουρα..Προσωπικα την ακολουθω γιατι οι θερμιδες μου θελω να ειναι λιγοτερο απο 2500,αρα μια χαρα φτανονται μεσα σε 8 ωρες.4η μερα σημερα,κ παει μια χαρα..τα γευματα δεν ειναι παντα καθαρα,δλδ μετα...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: Eddie
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,02 δευτερόλεπτα
-
07-02-13, 18:33
- Απαντήσεις
- 277
- Εμφανίσεις
- 227.975
Σιγουρα..Προσωπικα την ακολουθω γιατι οι θερμιδες...
-
05-02-13, 00:45
- Απαντήσεις
- 277
- Εμφανίσεις
- 227.975
20 τονους φτανω σε πλατη,κι αυτο οταν εχω πολλα...
20 τονους φτανω σε πλατη,κι αυτο οταν εχω πολλα σετ..ποδια βεβαια μπορει εχω φτασει και 30,αλλα στις περισσοτερες μυικες παιζω κατω απο 20.Ελπιζω με αυτον τον περιορισμο θερμιδων να ξεκινησω να χανω...
-
04-02-13, 22:19
- Απαντήσεις
- 277
- Εμφανίσεις
- 227.975
Αν ξεκινησω τσιγαρο σιγουρα θα αδυνατησω μιας και...
Αν ξεκινησω τσιγαρο σιγουρα θα αδυνατησω μιας και δε θα χω χρημα για φαγητο.. :P
Νομιζω πως με τον ογκο προπονησης που κανω,ναι,χρειαζομαι και αεροβιο..Δυστηχως το κορμι μου καιει καρβουνο..κι... -
04-02-13, 14:40
- Απαντήσεις
- 277
- Εμφανίσεις
- 227.975
Ναι,κι ο θεος βοηθος :turtle:
Ναι,κι ο θεος βοηθος :turtle:
-
04-02-13, 14:21
- Απαντήσεις
- 277
- Εμφανίσεις
- 227.975
Σημερα ξεκιναω κι εγω,δεν εχω βγαλει ακομα...
Σημερα ξεκιναω κι εγω,δεν εχω βγαλει ακομα συγκεκριμενο πλανο ουτε πρωτοκολλο απλως θα τηρω για αρχη τη 16ωρη νηστεια,ενα γευμα πριν την προπονηση και υστερα αλλα 2 η 3.Μαλλον θα το παω 15.30 το...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 5 από 5