Αναζήτηση:

δε θα σου πω εγω πως να κανεις διαιτα καλε μου φιλε :)

να ξερεις η διαιτα ειναι περισσοτερο τεχνη παρα ο,τι αλλο

ενας διατροφολογος θα σου πει ειναι επιστημη, ναι αλλα ο τροπος που κανω εγω...

πολυ πολυ λιγη πρωτεινη

και αν κανεις και ΙΦ θα κλαψεις....:P


ποση πρωτεινη τρως πανω κατω? 2 σκουπ=50 λεμε και η γαλοπουλα αλλα 20 λεμε, αντε και αλλα 20 απτο μειωμενη μεριδα.

off topic
ισως ειναι καλη ιδεα να εχουμε κι αυτο στο μυαλο μας

οχι κλασσικα αυγα, (αρρωστης) κοτας σε κλουβι.

σκοπευω να βαλω ενα κοτετσακι στην αυλιτσα πισω απ το σπιτι μου ομως.

οταν ημουν μικρος ειχαμε 5 κοτουλες και ετρωγα ωραια αυγουλακια, ευκαιρια να...

το λιπος στο κακαοβουτυρο ειναι stearic acid, boosts testo.
το ιδιο λιπος ειναι και το κορεσμενο ποσοστο του μοσχαρισιου, οταν ο μοσχος ειναι ελευθερας βοσκης

επισης f our research results...

ωραιο θεμα!

πολυ ενδιαφερουσες οι διαφορετικες προσεγγισεις

Οφφ μερες

1ο γευμα. 30γρ μαυρη σοκολατα 85%, σολομο καπου στα 400-700γρ (δεν εχω φαει παραπανω απο 700 και δεν τρωω ποτε κατω απο...