Καλωσόρισες στο φόρουμ φίλε...
Μην εναποθέτεις τις ελπίδες σου στα συμπληρώματα για να βάλεις όγκο. Και συγκεκριμένα για αυτό που γράφεις, η πρωτεΐνη δεν σου δίνει όγκο και δύναμη. Αυτή τη στιγμή...