Υπολογισε της θερμιδες συντηρησης σου και ανεβασε λιγο,βλεποντας πως αντιδρα το σωμα σου!!Πιστευω οτι εισαι κατω απο αυτες γιαυτο δεν βαζεις.Ανεβασε λιγο τις ποσοτητες σου στα φαγητα!;)