Αναζήτηση:

D παίρνω τότε,κάθε μέρα αυγά κατευάζω.Α δεν παίρνω τόσο,C,και δεν ξέρω για K.Τις λιποδιαλυτές δηλαδή.Αλλά για κάποιο λόγο,ίσως γενετικά,χάνω πάρα πολύ ιδρώτα και δεν ξέρω γιατί.Πχ παω από το σπίτι...

Ok!Θα δοκιμάσω και τα 2,θα ξεκινήσω με μαγιά να δω,και μετά θα πάρω κάποια πολυβιταμίνη να δω πως δουλεύει και αυτή πάνω μου.Θα ρωτήσω τότε ποια κτλ.Και δεν είναι 50-100 :P Η adam 30 νομίζω έκανε,αν...

Ok θα δοκιμάσω αυτό βασικά.Μαγιά μπύρας για αρχή,και μετά θα πάρω και πολυβιταμίνη να δώ.Αλλά η Μαγιά μπύρας δεν έχει έλλειψη σε διάφορα που θα έπαιρνα από την πολυβιταμίνη;Και αν οχι Adam ποιά και...

Χαχαχαχαχα...οκ :P Googlαρα softgels και μου έβγαλε μια άλλη βιταμίνη και νόμιζα ότι μιλάμε για άλλη.Οκ thanks! :green::thumbup:

ΟΟΟΟk! Γιατί softgels και οχι adam;

Και για το θέμα της πολυβιταμίνης αν τελικά δεν πάρω μαγιά μπύρας,να πάρω πολυβιταμίνη φαρμακείου,ή κάποια της on,now κτλ;Πχ έχω βρει πολλά θετικά για την Adam της now,όμως είμαι ακόμα 16,υπάρχει...

Ηλεκτρολύτες θα βρώ επίσης στο φαρμακείο εε;Η αλήθεια είναι ότι επειδή δεν κάνω κλασσική προπόνηση,κάνω κάτι σαν crossfit και ιδρώνω απίστευτα πολύ,οπότε και οι ηλεκτρολύτες θα βοηθήσουν λογικά.

Θα κοιτάξω και στο φαρμακείο γτ διάβασα ότι μπορείς να το βρεις και εκεί.Αλλά γιατί οχι πολυβιταμίνη που είναι και πιο πλήρης;

Που το βρίσκω αυτό;

Και γω το ίδιο κάνω αλλά κοιμάμαι μετά το μεσημέρι κανα 3ωρο.Καμία σχέση πάντως με τις καλές μέρες του Χειμώνα!...ούτε μια φορά δεν έχει τύχει να έχω ανάλογη ενέργεια...αυτό απ το Πάσχα και μετά.

Μα ξεκουράζομαι.Και το θεμα είναι οτι το χειμώνα έβγαζα πολύ πιο σκληρές προπονήσεις και δεν καταλάβαινα κούραση.Τώρα κανονική αδυναμία...δεν έχω κουράγιο πχ να συνεχίζω.Τόσο πολύ η ζέστη;Η διατροφή...

Οκ,αύριο θα δοκιμάσω monster.Αύριο πάω και για αιματολογικές οπότε θα δω πως πάω και απο κεί και θα δω.Πολυβιταμίνη πότε χρειάζεται να πάρουμε;Πάντως αυτό τον καιρό γενικά νιώθω ατονία και αδυναμία...

Παιδιά μπορείτε να μου συστήσετε αν ξέρετε κάποια πολυβιταμίνη που μπορώ να πάρω;Είμαι 16 χρόνων,και αυτή την περίοδο νιώθω ότι δεν έχω ενέργεια στο γυμν. καθόλου.Και γενικά νιώθω ατονί ακαι βαριέμαι...