Αναζήτηση:

Ασε 5 λεπτα να ηρεμησεις λιγο και μετα πιες.

Στο αλλο ψιλο μπερδευομαι οποτε δεν απανταω.

44788

2 σκουπ (το δευτερο με βουναλακι) μετα την προπονηση ειναι οκ.

Οσο για πρωινο ή αλλη στιγμη της ημερας, αναλογα με την διατροφη σου.


ps. κοιτα να μην εχει λειξει η πρωτεινη σου.