Αναζήτηση:

Totis αυτά που λες για τις βιταμίνες και τα ούρα ισχύουν για τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β. H c μέχρι 1000mg την ημέρα δεν δημιουργεί κάτι δυσάρεστο. Ούτε πειράζει το συκώτι Για την αποβολή που...

Την σκόνη πως θα την υπολογίσεις; Θα πρέπει να ξέρεις πόσα mg C την ημέρα θα παίρνεις και σε πόσα γρ. σκόνης αντιστοιχούν για να μπορέσεις να δεις αναλογικά τί σε συμφέρει.

Αποκλείεται πάντως...

Οι περισσότεροι εδώ πέρα κάπου τόσο παίρνουμε μέσα στη μέρα. Σίγουρα πάντως πάνω από 60mg.
Δεν ξέρουμε πόσο θέλει να πάρει ή εάν μπορεί να τα πάρει από τη διατροφή. Για ταμπλέτα ή σκόνη ρωτάει. Εγώ...

Θα πάρει 1000mg vit. C από φαγητό; Δηλ. πόσα πορτοκάλια και ντομάτες πρέπει να φάει;