Καλησπέρα. Ειμαι 1.90 104 κιλά. Εχω παρει απο περσυ 30κιλα περιπου με καλη διατροφη χωρις γυμναστικη και εχω ξεκινησει γυμναστηριο.
Πριν παρω κιλα δεν ειχα καποιο θεμα με το στηθος μου μιας και...