Αναζήτηση:

Οι μετρησεις των υδαταν8. τις εχεις ωμες η μαγειρεμενες?

αυτο το στυλε tou dennis james μπορεις να το εξηγησεις λιγο καλυτερα πως δουλευει?πχ σε μπαρα καπως καλυτερα να το καταλαβουμε γτ το ολο και περισσοτερο το βλεπω

flair πολυ καλη επιλογη!!!τιγκα σε πρωτεινη και καλα λιπαρα οτι πρεπει για τελευταιο γευμα!!!!!και με πολυ χαμηλο κοστος παντα ουτε 2 ευρω!!! :P:P
το προτεινω και εγω ανεπιφυλακτα σοτο να το...

περιμενουμε το βιντεο π υποσχε8ηκες!

πριν η8ελα να γραψω ...μπερδευτικα :P

και εγω για το πριν μιλαω...γνκ οι αποψεις ειναι καπως φλυ πανω σε αυτο..:green:

κατσε ρε τασαρα...παιζεις και ταb καφεινη και κρεατινη μετα την προπονηση????ειναι λιγο ατοπο πιστευω....

νιω8εις δλδ περισοτερη ενεργεια απο 1-2 καφεδες σκετους για παραδειγμα?

την καφεινη την παιρνεις σε χαπια ετσι???αμα 8ες δωσε σε πμ καποιο λινκ να τσεκαρω :green: εκτος αν ειναι απο κανα χτρεμε στορες!

οπππ ειμαι απο κινητο και δν το διαβασα :P

διζυγο ή κατακλινη και εισαι κομπλε...

στο στη8ος εννοεις :P

btw νικο με λενε...ναι απο εκει το ειδα και εγω....το δοκιμασε 1-2 φορες στο τελος πολυ καλο pump

ειναι καλο σαν finishing....αμα το βγαλεις σχετικα ευκολα ανεβασε ρεπς και προσ8εσε κανα επιπεδο ακομα στο σμιτη....το καλυτερο 8α ηταν να εχεις και τπτ αλυσιδες να βαλεις πανω σ..

πηγαινε στο smith machine...κατεβασε την μπαρα τελειως κατω βαρα 10 push ups...ανεβασε την 1-2 επιπεδα αλλα 10...αλλο 1 επιπεδο αλλα 10...ολο αυτο χ3.. στο τελος της προπονησης...καλο καψιμο :green:

απο ποδια πως εισαι???ανω κορμος μπομπα....λιγο το στη8ος μ χαλαει αλλα φενεται οτι εχεις χρονο και δια8εση :clap:

περιμενουμε και κανα update με Photo εδω στο λογ

καλη αρχη!!!προβλεπεται πολυ καλο λογ :clap: