Γιατί το θεωρείς μπερδεμένο;;;
Τις 3 μέρες την εβδομάδα παίζω push pull legs και τις άλλες δύο παίζω την μια προπόνηση το πάνω σώμα και στην άλλη τα πόδια
Οπότε την κάθε μυϊκή ομάδα την προπονώ 2...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: Mankon7
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
11-07-22, 00:49
Θέμα: ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ
Από Mankon7- Απαντήσεις
- 3
- Εμφανίσεις
- 3.521
Γιατί το θεωρείς μπερδεμένο;;; Τις 3 μέρες την...
-
04-07-22, 01:31
Θέμα: ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ
Από Mankon7- Απαντήσεις
- 3
- Εμφανίσεις
- 3.521
ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ
καλησπέρα παιδιά
θέλω να μου πείτε την γνώμη σας για το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής που σκέφτομαι να ξεκινήσω και αν πρέπει να κάνω κάποια αλλαγή είτε σε ασκήσεις, στον όγκο της προπόνησης είτε...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 2 από 2