Αναζήτηση:

αυτην εχει και η κοπελα μου ειναι καλη για γυναικες εχει και λιγο σιδηρο:thumbup:

Check
NATROL FISH OIL & VITAMIN D3 1000MG - 90 SOFTGELS

Lao σε ευχαριστουμε πολυ για το review.

Τι εννοεις για τις οπτι μεν "το ιδιο με ανιμαλ πακ"? Διπλη δοση δλδ?



Που στηριζει κατι τετοιο? Υπερβολη δεν ειναι?

:shock::shock::shock::shock:
WTF
Πιστευω ομως παντα να μιλαμε για τα σκευασματα βιταμινων ετσι?
Εχω δει το ντοκυμαντερ αλλα δε το θυμαμαι αυτο.

^ Μμμαλλον ναι.
Αλλα για σκεψου εμας συγκεκριμενα.
Που δινουμε να καταλαβει στο κρεας που ειναι φουλ στο σιδηρο.
Κοκκινο ειδικα μοσχαρι, αλλα και η γαλοπουλα-κοτοπουλο εχουν.

Αν δε κανω λαθος οταν δε χρειαζεσαι σιδηρο ο οργανισμος δε το αποβαλει οπως τις αλλες βιταμινες αλλα συσωρευεται οπως κι αλλα μεταλα κι αυτο δεν ειναι καλο..

Αν ηξερα να σου πω τι ποσοστα σπαταλαμε ανα την αναλογη προπονηση θα σου απαντουσα..
Ας μας πει καποιος που ισως ξερει ..;)

Ναι αλλα σε αυτο το προγραμα μπορεις να προσθεσεις κι εναν Χ ογκο προπονησης και να σου βγαλει το αναγκαιο αποτελεσμα?

και του τα λεω ρε γαμω το συνεχεια..
ναι μου το εχει πει αυτο για τους αστροναυτες..:rolf:
Εντιτ: ναι ειχα διαβασει πιο παλια το αρθρο

Φιλε Lao μιας και βλεπω οτι το χεις το θεμα.
Εχω ενα φιλο που με χει φαει με τη σπιρουλινα.
Μ λεει οτι δεν υπαρχει καλυτερο συμπληρωμα-βιταμινη.
οτι εχει πολλες περισοτερες βιταμενες απο ολα...

Οχι τελικα καλα τα λεει και για το Β κομλεξ νομιζα οτι λεει not exceed RDA αλλα λεει .. or exceed

Καλο ειναι ναι.
Αλλα να πω οτι διαφωνω με το 3 που λεει για τις Β κομπλεξ.
Μαλλον δεν ειναι για μας.

Και να σημειωσω για την Οπτιμεν που παιρνω οτι
5) Ειναι σε ταμπλετες και οχι σε καψουλες...

How to Choose a Quality Multi-Vitamin Supplement

The typical American diet produces multiple vitamin and mineral deficiencies. A lot of people find it helpful to include a multi-vitamin...

αν δε τη παρεις μιση δε πειραζει..
αλλα θα τη συνηθισεις..
παντως αν θες τη γνωμη μου σου προτεινω οπτιμεν

νταξει και τι να λεει.. δε μπορεις να τις καταπιεις πιστευεις?

αν ειναι οπωσδηποτε αυτες τις 2 λεω ADAM:thumbup:

'Ωραια' οποτε κατα τη γνωμη μου να παρεις την πολυβιταμινη σου.
Και να παρεις ακομα και το συμπληρωμα σιδηρου που παιρνεις συνηθως.
Αλλα συνταγη απο γιατρο για το σιδηρο.
Εγω χρησιμοποιω τiς...

Φιλε γτ θες να εχει σιδηρο?!
Εχεις καποια ελλειψη η οποια εχει διαπιστωθει με εξετασεις?
Αν δεν εχεις ελλειψη δε συνισταται η καθημερινη προσληψη σιδηρου.
Γι αυτο και πολλες βιταμινες λενε iron...