Αναζήτηση:

Ναι κατι τετοιο εχω και γω, αλλα λογω της μεγαλης απωλειας βαρους το εχω και στο στηθος.. Δεν ειναι γυναικομαστια ομως, αυτο στρωνει..

Δεν υπαρχει διαφορα στη γυμναστικη για ογκο/γραμμωση, η διαφορα σε αυτα τα δυο ειναι στη διατροφη και μονο. Η προπονηση ειναι η ιδια (αντε ας πουμε λιγο λιγοτερο αεροβιο οταν κανεις ογκο..).
Κατα τη...

Ενα μεγαλο μπραβο για τα κιλα που καταφερες να χασεις!

Αν και βγαινουμε εκτος θεματος.
Εισαι πολυ μικρος για να κατσεις και να μετρας και το γραμμαριο.
Απλα να τρως καθαρα (οχι πολλα τηγανητα,...