Αναζήτηση:

αν χάσεις λίπος κ κουρέψεις το δάσος :green: δεν θα σου φαίνεται πως έχεις κάτι
προσωπικά ΔΕΝ βλέπω gyno , βέβαια γιατρός δεν είμαι αλλα και να ήμουν δε θα μπορούσα να βγάλω πόρισμα πριν σε εξετάσω....

ωραίος ! :thumbup:
κ εμένα αυτό μου φάνηκε μονο κ μονο απο το site
επίσης η διαδικασια του χειρουργείου για την γυναικομαστία απόσο ξέρω ειναι επίπονη και με κόστος , άρα λιγο δυσκολο να υπάρχει...

έχεις δοκιμάσει να ρίξεις χαμηλά το bodyfat σου ?ισως κρατάς παραπάνω σε εκείνη την περιοχή , μηπως παλιά ησουν παχύς ?
στην δική μου περίπτωση οταν ειχα χάσει τα πρώτα κιλά το στήθος μου ηταν άστα...

η γνώμη μου ειναι εκτός απο αυτά που σου ειπε ο mpozos να δοκιμάσεις να πέσεις χαμηλά σε bf να δεις πως θα φαίνεται
δε νομίζω πως χρειάζεται 100% επεμβαση , μπορεί απλά να κρατάς λίπος εκεί. :toast:

δεν ξέρω πόσο αποκλεισμό έχει η μέθοδος που χρησιμοποίησες για λιπομέτριση , καλύτερα να κάνεις μια κανονική αν μπορέσεις αν και δεν το βρίσκω απαραίτητο αυτη την στιγμή.

skinny fat είναι οτι λέει...

@Γιάννηςς

αν όντος είσαι 19% στα έξι κιλά κάτω απο το ύψος σου νομίζω οτι χρειάζεσαι μια skinny fat διατροφή . θα μπορούσες να φτιάξεις μια διατροφή στις θερμίδες συντήρησης με σωστά μάκρος...