Πολύ κατανοητό άρθρο και ενω απευθύνεται σε προχωρημένους με προσοχή στα τιπς και χωρίς να χρειάζεται να φτάσουν στα όρια μπορούν να το κάνουν και λιγότερο προχωρημένοι αθλητές , αξίζει να το...