Αναζήτηση:

μαλιστα αρα μαπα το καρπουζι ισα για να μας τρωνε τα λεφτα ...

σευχαριστω

Εχει δοκιμάσει κανεις κάτι τέτοιο?

λιονταρινα ναι καλο θα ειναι να ανοιξεις κ συ ενα λογκ να τα εχεις πιο συγκεντρωμενα :)

το τρεξιμο με τη nike τι λεει ?? οι εντυπωσεις σου ?

Κάποια αλλα παρασκευασματα που βλέπω πολυ στα φαρμακεία τελευταια με aka i I berries λένε τίποτε άραγε???

τα κανω ψιλοκομμενα στην ομελετα οποτε ψηνονται
καλε μη φοβασαι
μα οι κονσερβες ουτως η αλλως ειναι κ ανοστες ....
εχει στο τμημα μαναβικης συσκευασμενο σε σκαφακια στα ψυγεια
μονο π θελει...

τονο εγω αν και οποτε...δεν τον παω
μονο αν ξεμεινω

μανιταρια παρε φρεσκα απο το σουπερ μαρκετ βρε ντοριτακι ...αλλη γευση :thumbup:

στη λαικη Ελενη μου την πηρα
και οχι αυτη που ειναι σαν τις κολοκυθες του halloween τις στρογγυλωπες ,αλλα ειχε σχημα πχ σαν μεγενθυμενο αχλαδι ...προελευση απο Αργος-Ναυπλιο...κ δεν ειχε σπορακια...

αγγελικουλα ξεχασες τη γκαναζ σοκολατα απο πανω :green::green::green:

και για να μην ειμαι και τελειως οφφ
σημερα κοριτσια δοκιμασα βραστη κιτρινη κολοκυθα και επαθα. μου θυμισε πολυ γλυκοπατατα....

ωραια ιδεα αυτο με την εναλλαγη !!! ευχαριστω ! :)

επειδη μαλλον θα παιζει και κανα τσιτακι που και που, δε θα το παρω σερί ετσι μεχρι τις γιορτες , γιαυτο λεω 3 :)
(να κατι γενεθλια να κατι τετοια )

δυο λιγα μου φαινονται :unsure:...εχω λιπος βρε ερη μου ...
με κοβω για 3 :thumbup:
και γερη προπονηση με βαρη και καμια γιογκα

Διερωτωμαι ποσα αεροβια να βαλω τη βδομαδα ....παραμενω οπως στις φωτο απο τελος ιουνιου στο προφιλ μου ..



:unsure:
καμια γνωμη girlsss?

ελενη μου εγω εκανα και με την ελενη κ με τη νικη ...και με μια αλλη πολυ καλη που ειχε εκει ...γιατι τους ειχα δοκιμασει ολους και ολες για να κρινω πριν κατασταλαξω σε ποιων τα μαθηματα θα πηγαινω...

Εκτός απο αυτα τα δυο που αναφέρεις , εκανα και vinyasa και flow και αλλα που δε τα θυμάμαι
Όπως και πιλατες, και ματ και αλλα :)

Jelena καλημέρα
Πέρυσι ήμουν στο γυμναστήριο της Ελένης πετρουλακη κι εκανα γιογκα και πιλατες για αρκετους μηνες απο τρεις φορές τη βδομάδα ,διαφορα ειδη, αλλα μετα τα βαρέθηκα. έχω και πολλα DVD...

Κορίτσια καλημέρα, γνωρίζετε αν η γιόγκα βοηθάει σε πόνους ,κόκαλα και χόνδρους, ή αφορά μόνο σε μύες και ευλυγισία?
Μη σακατευτούμε και χειρότερα....

Ελινα αν μου επιτρεπεις να καταθεσω τη δικη μου εμπειρια , προσωπικα ημουν κολλημενη για πολυ καιρο στους 5κιλους για δικεφαλο. Τωρα βεβαια δεν πολυκαταλαβα αν ρωτας για δικεφαλο η τρικεφαλο γιατι...

μα ναι ....ηταν κατι σαν αυτα που βλεπουμε στο σουπερ μαρκετ τα κεφαλοτυρια ....τα εφτιαξε ο πεθερος μου και τα ειχε με μεμβρανη αεροστεγως στο ψυγειο του σπιτιου που μεναμε εμεις ...ηταν οτι...

ayto εχει και την πλακα του...στις διακοπες 2 φορες που εκανα προπονησουλα με λαστιχα επειδη δεν κολυμπησα, εκανα ασκησεις ωμων κ καμψεις δικεφαλων με κατι μεγαλα κεφαλια τυρι σφραγισμενα...

:rolf::rolf::rolf:
μα να εχει παρει ενα δυο ποντάκια και με τρομαξε λες και θα εβλεπα καμια φαλαινα

Pegy πρεπει να εχουν αφαιρεθει

το εχω ενταξει σταθερα πλεον...περαν των αλλων που κανω για κοιλια ....ειδικα το 2:00 ΑΠΛΑ δεν υπαρχει :turtle::turtle::turtle::turtle:
με τους πλαγιους ζοριζομαι λιγο (την αμεσως επομενη ασκηση που...

Amst καλα να περασεις και μην χανεσαι ;)
μια χαρα ειναι και το αεροβιο

καλωσορισες στην κοριτσοπαρεα μας belle :)

yoga baby καλωσορισες στην παρεα μας
ποσο καιρο κανεις αυτη τη διατροφη?
εχεις καθολου εικονα ποσο καιρο ακομη θα την κρατησεις ? απο ενεργεια πως εισαι??
οσο για τη γυμναστικη εχουμε την ειδικο...