Αναζήτηση:

Δωσεεεε!!!!χαχαχαχα!!Ακριβως αν εχει συνηθισει το σωμα γινεται με καποια διαφορα ωρων βεβαια και διαφορετικο στυλ μεσα στην ημερα!!!!

Με καθε μορφη ασκησης χανεις λιπος εννοειται και με το φαι(διατροφη) χανεις λιπος το hit που πιστευεις οτι σε βοηθαει οσον αφορα το λιπος?
Εννοειται θα καψεις οπως θα εκαιγες αν εκανες και βαρη...

Να σαι καλα κουκλιτσα μου και εσυ να καμαρωσεις τους λεβεντες σου οπως επιθυμεις!!!!!Εγω βουρκωνω με το παραμικρο......η πρωτη του λεξη,οταν σταθηκε ορθιος χωρις βοηθεια,γενικα οτι κανει...

:welcome::welcome::welcome: αχχχχχχχχχ τα ατιμα!!!!Τον εχω και χαδιαρηηηηηηηη!!!!Λιωνω..........ολο μακια μακια και αγκαλιτσες!!!!!!!!!


ΥΣ Η μοναδικη αληθινη πραγματικη ανευ ορους αγαπη που...

Αληθεια τωρα οσοι τον βλεπουν λενε τι ομορφος που ειναι.........πραγματικα ειναι κουκλος.....πανεμορφο παιδι!!!!!Ειναι μια ζωγραφια.Δεν το λεω εγω το λενε οι αλλοι........:green:



Σου ευχομαι...

Ε ναι κοβω φλεβες!!!!!!:green:

Ανυπομονω να μεγαλωσει να με συνοδευει στην προπονηση!!!!!
Εντελως χαζομαμα ομως και κουκουβαγια!!!!
Τον βλεπω να τρεχει να πηδαει να ειναι ολη την ωρα στην σπιντα...

Χρονια μας πολλα σε ολες τις μανουλες!!!!(εμενα μου τα ειπε πρωι πρωι """ονια ολλα"" με ενα τριανταφυλλο που μου εδωσε -εκοψα φλεβα):green:
Οσο για το φαι.Κοριτσια οι περισσοτερες νομιζω δεν εχετε...

:thumbup: :thumbup:

Και εσυ να παιρνεις κλαρι οταν πηγαινεις για τρεξιμο στο "δοξασμενο" Σειχ Σου χαχχαχαχαχαχα:P:P:P

Εχεις παει ποτε για τρεξιμο σε δημοσιο δρομο και να περναν τα αυτοκινητα να σε βλεπουν και να σου κανουν χειρονομιες???(αυτην που κανουν για τους αντρες οτι δεν πανε καλα-να το πω κοσμια)και εσυ απο...

χαχαχαχαχαχαα εχεις κανει τρεξιμο ποτε και να κρατας και μαζι σου ενα κλαρι????Εχεις κανει???
Περσυ με ενα φιλο πηγαμε εξω χιλιομετρικη και τρεχαμε μεσα σε κτηματα και ερημιες......σε ενα κτημα ηταν...

Και εμεις εχουμε μονοζυγο στο δασος και οχι μονο κανω και τρεξιμο μετ εμποδιων.........φερνουν τα σκυλια βολτα ο κοσμος και το σχοινι το αφηνουν 10 μετρα μακρυ και ανγκαστικα πηδας απο πανω...

χαχαχαχαχα μην αγχωνεσαι!!!Και εμενα αυτο με επιασε χθες.....την αλλη βδομαδα παλι θα με πιασει.:green::green:
Απογευμα και εγω και ειχα και μαρτυρες μπροστα που βλεπανε.
2 καλτσουνια,πηρα παγωτο...

Να ζηλεψεις και εσυ ........ τωρα θα παω Πευκια(δασος εδω κοντα που εχει και παραλια απο κατω)για τρεξιμο.....4χλμ ο κυκλος θα κανω 2 κυκλους!!!!:P:P:P και μετα θα πλακωθω στις προβολες σε κατι...

Το βαρος ειναι σχετικο κουκλιτσα!!!Για να εχεις ομαλο κυκλο πρεπει να εχεις σταθερη διατροφη με ολα τα καλα μεσα και τα καλα λιπαρα.Δεν χρειαζεται να παρεις κιλα για να φτιαξει ο κυκλος απλα να...

Να αγαπησεις τοτε την προπονηση ποδιων.Λογω στιβου ειχα πιο ανεπτυγμενα ποδια απο χερια-πλατη κτλ.....πιστεψε με πορωθηκα περισσοτερο μετα με τα αδυναμα σημεια.Συγκεκριμενα οταν εδινα σε ενα...

Σκοπος ειναι να αγαπας αυτο που κανεις,την προπονηση και οχι σκοπος να ειναι ενα σωμα μεσω προπονησης γιατι τοτε η προπονηση γινεται βαρετη,αναγκαιο κακο.Η ωρα για προπονηση να ειναι ευχαριστη και...

:oops: :oops:


:oops: :oops:

μμμμμ εβγαλα φωτο μετα απο χρονια....με πορωσατε:P
.......βεβαια δεν ηταν και οι καλυτερες συνθηκες.....χαλια φωτισμος...:green:

Ειδα κουκλιτσα μου και εισαι μια χαρα!Εχεις ωραιο σωμα με θηλυκοτητα και εισαι και στεγνη.Επικεντρωσου στην προπονηση και διατροφη και ολα θα ερθουν απο μονα τους.



Αν θηλαζεις ακομα (πολυ...

Σε ευχαριστω πολυ.Πριν γεννησω ελεγα οκ ας χαλασει το σωμα δεν με ενδιαφερει μπροστα στο θαυμα της ζωης.Αλλα ελα ομως που πηρε καλυτερα μπροστα μετα την γεννα.......το πιστευω οτι ανανεωνεται το...

Στην προσπαθεια ειμαστε!!!:green:



Ενα λεβεντη!!!!!:bowdown:


Γεννησα πριν 21 μηνες για ενα διαστημα δεν μπορουσα να γυμναζομαι λογω μικρου και ξεκινησα Σεπτεμβρη φετος κανονικα.Η διαφορα...

Το θεμα ειναι οτι η εγκυμοσυνη ειναι το καλυτερο που μπορει να συμβει σε μια γυναικα εξαιτιας του αποτελεσματος!!!!!Οσο για το σωμα ολα ειναι σχετικα.Αν η εγκυμοσυνη ειναι καλη χωρις προβληματα τοτε...

Κυνηγα το κατσικι να μπει σε αεροβια κατασταση να καψει λιγο λιπος και μετα φαε οσο θες απο δαυτο!!!!!:P:P:P:P:P

Κανε και κανα τσιτ Ελενιτσααααααα!!!!!!!!:P:P

(και εννοειται να το ευχαριστηθεις)!!!!!!:welcome::welcome: